3种宝宝存在缺钙风险

发布时间：2023-02-16

来源：莱思纽卡

　　哪些原因会导致宝宝缺钙，怎么给宝宝补钙？在宝宝成长发育的过程中，"钙"扮演着非常重要的角色。妈妈想要让宝宝成长发育的更好，那么在宝宝幼儿时期，就需要给宝宝补充足够的钙。给宝宝补钙可没那么简单，补钙的学问妈妈你知多少呢？3种宝宝存在缺钙风险

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　　出生后喂养不当

　　妈妈在怀孕期间或者在哺乳期摄钙量不足，导致乳汁中钙含量低。

　　另外，在断母乳后未补充足量的奶制品或宝宝日常膳食中缺乏高钙食物，宝宝经常喝果汁、饮料等含钙量低或者不含钙的饮品，而非含钙量高的奶类，从而影响宝宝日常对钙吸收。

　　但是妈妈却很容易忽视这一点，此时如果不及时补充钙质，宝宝很容易有缺钙隐患。

　　胎儿期储钙不足

　　妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致胎儿钙摄入量不足，或者出现早产、低出生体重、双胎或多胎等情况，宝宝在胎儿时期吸收的营养不足，导致胎儿期储存的钙不足以维持宝宝生长发育所需的钙含量。

　　患有某些疾病

　　当宝宝患腹泻、胃肠道疾病时，肠道对钙的吸收、利用不良，也容易引起钙缺乏。

　　导致宝宝缺钙的不良习惯

　　1吃太咸：许多研究结果都表明，盐吃多了，钙质会随着钠一起从尿液流失；

　　2不吃绿色蔬菜：别以为蔬菜只能补充维生素，其实有些蔬菜钙含量也很高。比如：小白菜、菠菜、西蓝花等；

　　3喝骨头汤补钙：汤里的钙少的可怜还不溶于水，喝了也白喝；

　　4喝奶量不够：断母乳或断奶粉≠不喝奶，1岁后牛奶还是要喝的；

　　5维D没补够：维D帮助钙质吸收，没有它，补再多钙也白搭。

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