宝宝补充维生素c有什么作用?有哪些功效?
发布时间 ：2023-02-21
来源 ：莱思纽卡
维生素c是一种水溶性维生素,广泛存在水果蔬菜中,如鲜枣、酸枣、猕猴桃等。维生素C能增强免疫力、促进铁质吸收,还能预防坏血病,提高机体抗病能力。宝宝补充维生素c,可以起到预防感冒的作用,还可以促进生长发育,增强体质,让宝宝更健康。那么宝宝补充维生素c有什么作用?有哪些功效?
1、提高免疫力:缺乏维生紊C时,身体免疫机能下降,容易生病。因此,给宝宝适量地服用维生索C,有助于提高其自身抵抗力,从而降低患病的几率。
2、帮助铁质的吸收:如果人体缺乏了维生紊C,就会影响到铁的吸收。因此,在日常的饮食中,家长们要尽量多给孩子吃一些含有维生紊C的食物,比如新鲜的蔬菜水果等,以利于孩子对铁的吸收。
3、预防坏血症:如果宝宝体内缺少了维生素,就会导致体内的抗感染物质减少,从而引起各种疾病。而适量的补充维生紊C,能够有效避免这种情况的发生。
4、促进生长:当人体缺乏了维生素后,就会导致骨骼中的骨胶原合成受阻。所以,家长们在日常的生活中要多给孩子食用富含钙和维生素的食物,以利于孩子的生长发育。
5、保护眼睛:对于儿童来说,由于他们的眼球发育尚未成熟,很容易受到外界因素的影响,进而出现视力模糊的情况。此时,如果及时为宝宝补充足够的维生紊,就能有效的保护宝宝的视力,防止近视的出现。
6、改善贫血:如果宝宝体内缺少充足的维生素,就容易造成红细胞生成量不足,从而导致贫血症状的发生。所以,为了缓解这一症状,建议各位家长们要及时为宝宝进行补足,这样才能保证孩子的身体健康。另外,需要注意的是,并不是所有的食物都含有丰富的维他命。所以在平时,家长们一定要仔细观察,并注意食物的搭配,以免影响孩子的正常营养摄入。
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