宝宝补充维生素D有什么用
发布时间 ：2023-02-14
来源 ：莱思纽卡
维生素D功能上可以预防佝偻病的发生。维生素D的主要功能是人体内细胞（小肠粘膜细胞）对钙和磷的吸收。肠道中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，维生素D可以诱导这种蛋白的合成，促进吸收，又可以促进钙盐的更新以及新骨的生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，由此可以提高血钙、血磷的浓度，这也有利于新骨生成和钙化。
另外，维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化以及调节免疫功能的作用。平时成年人经常接触日光不至于发生缺乏病，因为维生素D中的D2和D3可以由阳光中的紫外线照射形成，然而像婴幼儿、孕妇以及腿脚不便不常到户外活动的老年人要想维持维生素供给量，必须及时得到补充。维生素D的缺乏不仅导致儿童患佝偻病，还会导致成年人骨质软化。平时可以多吃含维生素D高的像沙丁鱼、黄花鱼等脂肪高的海鱼，动物肝脏以及蛋黄，奶油等食物。
值得注意的是不要营养补充过度，觉得多吃肯定没问题。错！维生素D摄入过多，可能会引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻等不良反应。
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宝宝维生素D缺乏的症状
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