宝宝缺乏维生素D表现
发布时间 ：2023-02-13
来源 ：莱思纽卡
维生素D助孩子骨骼发育
缺乏维生素D表现：
维生素D在婴幼儿成长过程中相当重要，如果摄入量不达标，会使身体中钙与磷的新陈代谢出现问题，造成孩子出现以下这些问题：
a）症状：晚上睡觉爱哭闹，容易醒，俗称睡渣宝宝；睡觉时容易出汗；不怎么长头发；
b）体征：胸部出现肋骨串 珠、肋lei缘外翻、鸡ji胸及ji柱侧弯、龟gui背等骨骼系统的改变，还会出现O型腿、X型腿、韧带松弛、肌肉松弛等
Tips：长时间缺乏维生素d引起缺钙使宝宝发育缓huan慢。
维生素D对婴幼儿作用：
婴幼儿的骨骼成长非常快，尤其是3岁以前，因此对于维生素D的需求非常大。维生素D可以促进钙质的吸收，还能促进小肠黏nian附对钙磷的吸收。保证钙gai磷的吸收才能保证孩子身体的健康生长。
每日维生素D摄取量：
为了防止婴幼儿佝gou偻病，一般在宝宝出生后的第14天，会主张给新生儿吃维生素D，每天的摄入量是400-500 ug，一直到1.5周岁；1.5周岁以后摄入700-800 ug，一直持续到青少年。
Tips：ug是微克。1微克=40国际单位。家长在给宝宝补充维生素D的时候，一定要注意这点。
摄取维生素D来源：
维生素d是一种脂溶性维生素。它主要含在海产鱼类，蛋类和海鱼的鱼油，肝脏之中。添加辅食之后，可以给孩子多吃一些这些食物。另外，还有一种最直接有效的补充维生素D的方法是多晒太阳，身体所需要的维生素d，有八成是来自于自身合成。所以在阳光充足的时候，父母就应该带宝宝出去晒一晒。
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维生素D缺乏症多见于3个月至2岁的婴幼儿，分为初期、活动期、恢复期和后遗症四个阶段。
