纯母乳喂养的新生儿宝宝，也需要补维生素D
发布时间 ：2023-02-10
来源 ：莱思纽卡
只要母乳喂养足月的宝宝有足够的母乳，他们通常不需要额外的维生素，但只有维生素D是例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝应每天补充400IU（国际单位）维生素D。
只要每天有足够的配方奶奶（每天约1000毫升），非母乳喂养的宝宝，就不必担心维生素的缺乏。但如果宝宝喝的牛奶不够，要咨询医生，得到专业的营养建议。
补充维生素D的方法
√提倡尽快把宝宝带到户外晒太阳。紫外线辐射可以促进宝宝体内维生素D的合成。宝宝出生1-2个月后，每天应进行大约2小时的户外活动。
√在医生的指导下，直接补充维生素D。
√6个月后，宝宝可以添加富含维生素D的补充食物，如蛋黄、动物肝脏等。
4个月大的时候开始补铁。
母乳喂养的足月宝宝，从出生到4个月都不需要额外的铁，因为宝宝出生时体内的铁，足以支撑宝宝的早期生长。
早产儿从出生起就需要补铁。
补铁的方法
√当母乳喂养的宝宝4个月大时，他们可能需要用铁补充剂来补充铁，直到他们开始吃固体食物（如强化铁米粉）。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。
√6个月后，加强富含铁的补充食品，如含铁米糊、蔬菜泥、蛋黄、牛肉泥和肝脏泥。同时，西红柿、绿苹果和富含维生素C的橙汁，可以促进铁的吸收。
√美国儿科学会建议，非母乳喂养的宝宝，应在出生后第一年饮用富含铁的配方奶粉（每100克配方奶粉含铁4-10毫克），以确保宝宝的正常生长发育。
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