钙铁锌对宝宝的身体有什么影响？
发布时间 ：2023-02-07
来源 ：莱思纽卡
钙、铁、锌等微量元素，对儿童的生长发育至关重要。钙、铁、锌是目前已知儿童容易缺乏的元素。适当增加饮食中丰富的食物，可以有效防止钙、铁、锌的缺乏。但是，没有必要过度补充这些元素。过度补充它们可能对孩子的健康有毒，所以不要盲目补充。
从出生到青少年，钙、铁、锌是影响生长发育的最重要的矿物质和微量元素，无论是幼儿期、生长期还是生长高峰期。儿童钙、铁、锌的状况，不仅影响其体质和健康水平，还与中老年人的生活质量甚至寿命有关。
钙、铁、锌对宝宝的身体有什么影响？
宝宝身体发育迅速，生长迅速，因此宝宝需要足够的营养，来保证身体的需要。钙、铁、锌对宝宝的身体尤为重要，母亲必须注意给宝宝补充钙、铁、锌等微量元素。
1、铁的作用：
促进血红蛋白与肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；改善贫血、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等疾病。
2、锌的作用：
促进生长发育，促进新陈代谢；保持正常的口感和食欲，纠正偏食和厌食，改善长期口腔炎症和痤疮。
3、钙的作用：
它是骨骼和牙齿的重要矿物质；能有效改善失眠、健忘、近视、儿童磨牙、盗汗、夜哭、活跃、注意力不集中等症状。
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