母乳喂养的宝宝，如何补充维生素D？
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
维生素是宝宝生长发育中不可缺少的营养物质，特别是维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼和牙齿的发育。哺乳期宝宝应该如何补充维生素D？哺乳期母亲应该如何调整饮食以满足宝宝的需要？
母乳喂养宝宝必须补充维生素D
除了维生素D，母乳还能为宝宝提供足够的维生素。尽管母乳中含有少量的维生素D，但维生素D可以帮助钙吸收，促进骨骼和牙齿的发育。这还不足以预防佝偻病(骨软化)。因此，母乳喂养的宝宝必须补充维生素D。
事实上，美国儿科协会(AAP)建议，所有母乳喂养的宝宝，从出生起每天补充400IU维生素。D，直到他们开始喝含有维生素的配方奶粉(每天至少喝5000ML配方奶粉)。
由于大多数配方奶粉，都能增强维生素D和其它维生素，因此儿童可以获得足够的必需营养。
哺乳期母亲的饮食护理
为了为宝宝提供全方位的营养，母乳喂养的母亲应该均衡饮食。然而，如果母乳喂养的母亲是素食者，所有的动物食品都将被排除在外，所以我们必须告诉你的儿科医生，让他开一些维生素补充剂，来满足宝宝的维生素需求。
由于绝对素食者缺乏维生素D和维生素B，如果宝宝在饮食中缺乏这两种维生素，可能会导致贫血和神经系统异常。
多年来，许多医生警告有家庭过敏史的父母，哺乳期母亲可能会通过母乳，引起宝宝过敏，如牛奶、奶酪、鸡蛋、海鲜、坚果等。然而，美国儿科学会指出，没有证据表明，哺乳期母亲的饮食限制，在预防宝宝过敏性疾病（如湿疹、食物过敏、哮喘等）方面发挥了重要作用。
母乳是宝宝最好的食物。
在很少的情况下，如一些代谢性疾病，宝宝可能无法接受母乳，但他们需要特殊的配方奶粉。一些有生理缺陷（如唇腭裂）的宝宝，很难直接吸收母乳。母亲可以选择吸出母乳，然后用瓶子给宝宝。母亲们必须记住，母乳总是宝宝口粮的首选。
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