母乳喂养的宝宝要不要额外的维生素D、铁、钙？
发布时间 ：2023-01-19
来源 ：莱思纽卡
当我怀孕的时候，我一直期待着卸货的日子，但直到宝宝出生，我才发现宝宝的出生，只是一个开始，我们必须面对宝宝的各种问题。
母乳是母亲最好的礼物，也是宝宝最天然的营养食品。它可以为宝宝提供大部分的能量和营养摄入，但也可以帮助宝宝提高免疫力。
那么，纯母乳喂养的宝宝，还需要添加其他营养补充剂吗？母乳营养不足吗？
第二个问题是：母乳喂养的宝宝，需要额外的维生素吗D？
维生素D能促进钙磷的吸收，参与骨化过程，对维持牙齿和骨骼的正常生长发育至关重要。
宝宝缺钙和维生素D，可引起佝偻病和手足抽搐，对神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能也有不良影响，对宝宝健康危害极大。
维生素D几乎不能通过乳房，所以母乳中的维生素D含量很低，所以新生儿需要从出生后几天补充维生素D，直到孩子和青少年。
多做户外活动，晒太阳是改善维生素D营养状况最简单有效的措施。让孩子每天在户外活动一个多小时，但注意不要暴露在阳光下。为了预防佝偻病的发生，还需要适当补充维生素D。
母乳喂养的宝宝，需要补充额外的钙吗？
假如宝宝是纯母乳喂养，母乳充足，母亲及时补钙，宝宝6个月前不用补钙。
母乳喂养的宝宝，需要补充额外的铁吗？
虽然健康成人的铁含量只有3-5g，但铁是人体不可缺少的微量元素。但三分之二是铁红蛋白，对氧气的传递起着非常重要的作用。对于健康的成年人来说，均衡的饮食可以保证铁的摄入。
然而，对于宝宝来说，尤其是纯母乳喂养的宝宝来说，铁更重要，需要母亲的注意。
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这3种营养素，千万不能乱给宝宝补充
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母乳富含营养、免疫活性物质和水分，能满足0-6个月宝宝生长发育所需的所有营养。任何配方奶粉、牛奶羊奶都无法替代母乳。6个月以内的健康宝宝，提倡纯母乳喂养，不需要添加水和其他食物。母乳喂养经济、方便、省时、卫生，有助于宝宝达到最佳的生长发育和健康状态。
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母乳喂养必须要注意10个要点(一)
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母乳喂养必须要注意10个要点（二）
6、保持乳房健康 健康的乳房是母乳喂养的基本条件。保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压和损伤，有效提高母乳喂养质量非常重要。 分娩后，应经常用温水清洗，避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免乳头干燥和皲裂。轻轻按摩，促进乳房血液循环和乳汁分泌不足，或乳房疼痛和不适。
