宝宝补充维生素D3有什么作用？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
维生素D3(胆钙化醇)主要由人体自身合成，人体皮肤含有胆固醇，暴露在阳光下后成为维生素D因此，如果孩子能充分接受4-6小时以上的阳光直射皮肤，自己合成的维生素D3，基本上是可以满足的。
然而，在紫外线照射引起的皮肤癌、空气污染、天气变化等问题的影响下，人们接受阳光的时间正在减少，许多国家明确规定，接受阳光的时间应该受到限制。因此，维生素D在世界各地普遍缺乏。
维生素D是人体的重要物质，有利于维持人体功能的正常运转。婴儿补充维生素D3的作用是什么？让我们一起看看吧！
一般来说，维生素D缺乏，会导致肠道钙磷吸收减少，肾脏对钙磷的重吸收减少，导致骨和牙齿矿化异常、骨畸形等。如佝偻病、骨软化、手足抽搐、骨质疏松等。
同样，如果维生素D摄入过多，也会中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、高钙血症、高钙尿症，导致软组织钙沉积和不可逆转的肾脏和心肌损伤。
动物食品如高脂海鱼、鱼卵等是天然维生素D的主要来源。瘦肉、坚果、人乳、牛奶中维生素D含量低，水果、蔬菜、谷物中含有少量或几乎不含维生素D。
每天对维生素D的需求是400个国际单位，相对较少。在夏季和春季，我们经常在户外活动，充分享受阳光。一般来说，维生素D的剂量会得到满足。
一些儿童在冬季很少进行户外活动，缺乏活动可能会导致维生素D缺乏。缺乏维生素D是儿童缺钙的主要原因。如果诊断明确，应在医生的指导下补充维生素D。但如果使用过多或不当，就会中毒。因此，应在医生的指导下，进行大剂量维生素D治疗。
父母不得擅自决定剂量，以免对婴儿造成严重伤害！
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宝宝到底是补鱼肝油还是维生素D3？为何宝宝需要补充维生素D3？
我们常说母乳是宝宝最理想的食物，但是有一种营养素是缺乏的——维生素D3，所以宝宝不能通过母乳，获得足够的维生素D。因此，中国居民的饮食指南建议，维生素D3每天补充10ug(400IU)，而且应在宝宝出生后几天后，每天都要补充。
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关于宝宝补充维生素D3的注意事项有哪些？
关于维生素D3的一些困惑：宝宝何时开始补充，需要吃多长时间，如何选择维生素D3产品等等。
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为什么给宝宝补充维生素D3?
孩子本身缺少维生素D3 宝宝体内的维生素D有三个来源： 母亲提供：胎儿通过胎盘从母亲那里得到，但只能满足短期需要； 食物摄入量：很少有食物包括母乳，都含有很少的维生素D3，其中一些含有配方奶粉和米粉。但在宝宝出生4个月后加入米粉已经太晚了。
