关于宝宝补充维生素D3的注意事项有哪些？
发布时间 ：2023-02-15
来源 ：莱思纽卡
关于维生素D3的一些困惑：宝宝何时开始补充，需要吃多长时间，如何选择维生素D3产品等等。
1、是否所有儿童都需要补充维生素D3？
需要补充，无论母乳喂养、奶粉喂养和混合喂养的宝宝，除非每天可以喝1升配方奶，否则都有可能缺乏维生素D。
2、多大的宝宝开始补充维生素D3？
新生儿出生15天后，开始补充维生素D3。
3、维生素D3要补多少？
因为国内饮食结构普遍缺乏维生素D，至少要补充到2岁，如果经济条件允许，可以终身补充。
4、怎样补充维生素D3？
一般来说，补充维生素D的方法有两种:一种是长期暴露在阳光下，一般很难实现；二是直接口服维生素D制剂，如莱思纽卡儿童维生素D3滴剂(从食物中很难获得)。
5、一天要补多少？
每日补充400个国际单位(早产儿前三个月补充800个国际单位)。
若缺乏，可选用鱼肝油和维生素AD滴剂。若不缺乏维生素A，建议选择简单的维生素D3制剂。维生素A不易代谢，不建议长时间过度使用，否则会导致体内积累、中毒和健康风险。
推荐选用简单的维生素D制剂，因为目前的饮食结构，大多数人并不缺乏维生素A，所以请选择简单的维生素D。
7、吃鱼油还要吃维生素D吗？
鱼油与维生素D不同，天然鱼油维生素D含量低，不推荐使用。鱼油是中老年人的保健品。建议给宝宝选择维生素D产品。
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宝宝到底是补鱼肝油还是维生素D3？为何宝宝需要补充维生素D3？
我们常说母乳是宝宝最理想的食物，但是有一种营养素是缺乏的——维生素D3，所以宝宝不能通过母乳，获得足够的维生素D。因此，中国居民的饮食指南建议，维生素D3每天补充10ug(400IU)，而且应在宝宝出生后几天后，每天都要补充。
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关于宝宝补充维生素D3的注意事项有哪些？
关于维生素D3的一些困惑：宝宝何时开始补充，需要吃多长时间，如何选择维生素D3产品等等。
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为什么给宝宝补充维生素D3?
孩子本身缺少维生素D3 宝宝体内的维生素D有三个来源： 母亲提供：胎儿通过胎盘从母亲那里得到，但只能满足短期需要； 食物摄入量：很少有食物包括母乳，都含有很少的维生素D3，其中一些含有配方奶粉和米粉。但在宝宝出生4个月后加入米粉已经太晚了。
