哪些营养素对宝宝的大脑发育至关重要
发布时间 ：2023-01-13
来源 ：莱思纽卡
在儿童生命的前1000天，从母婴营养供应，到家庭护理环境尤为重要。这一阶段对儿童的身体成长、神经发育和心理健康，起着决定性的作用，甚至为儿童的生活奠定了基础。
大量研究表明，母婴营养和育儿环境在人类生命的前1000天，即从怀孕到2岁，在长期的生理和心理健康中起着非常重要的作用。
所以，妈妈们应该如何把握这一关键的1000天，为宝宝的未来打下良好的基础呢？过来看看。
首先，生命早期营养的重要性
新生儿出生时，脑神经元的数量与成人相似，但神经元之间的联系非常稀疏，因为新生儿还没有开始接触人类环境。
当宝宝出生大约6个月时，你可以看到许多神经元之间的突出，包括轴突出、垂直突出和交通连接非常快。这些连接在2岁时非常密集。
专家说：在良好的环境下，大脑神经元可以形成大量的沟通渠道，为未来的认知，奠定良好的基础。如果这些联系在未来的育儿过程中，没有得到固定和加强，它们就会逐渐下降。
早期生命是各种功能（包括认知、语言、视觉等）相关神经元生长发育的高峰期。
在这一阶段，儿童的大脑重量也迅速增加，每天可增加1~2克。
第二，影响大脑发育的各种营养物质
大脑的发育需要大量的营养，就像身体的生长一样。一些非常重要的营养物质，对大脑的发育非常重要。如果这些关键营养物质在早期缺乏，损失几乎是不可逆转的。
铁与脑发育
如果妊娠和生命早期缺铁，会导致长期神经认知损伤，增加情绪和行为问题，补铁治疗仍不可逆转。
在怀孕期间，母亲缺铁，会直接影响胎儿的神经发育。当孩子出生后发现贫血并补充贫血时，他的认知也会受到损害，这相当于怀孕期间没有缺铁的母亲的孩子。
仅仅处于缺铁状态，也会损害儿童的长期神经认知，包括情绪和行为。
即使是后期补铁治疗，也是不可逆转的，无法恢复到原来的状态。
假如青春期缺铁，虽然也会影响神经认知，导致记忆力下降，影响注意力，但铁治疗后可以恢复。
因此，缺铁越早，影响越严重。
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