1~2岁宝宝如何喂养

首先，1~2岁宝宝如何喂养呢？如果条件允许，我们提倡继续母乳喂养到2岁。如果不能继续母乳喂养的宝宝，每天应该保证喝500毫升左右的配方奶。食欲不佳且体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

宝宝应每天吃1个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃1~2次动物肝脏或动物血，吃1~2次鱼虾或鸡鸭，吃3~4次红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，谷物约100克，蔬菜和水果约150克，植物油约20克。宝宝可以吃家常饭菜，但食物应稍软，并尽量清淡少盐。最好不要给宝宝喝果汁，尽量吃水果。

2~3岁宝宝如何喂养

那2~3岁宝宝又有什么区别，要如何喂养呢？2-3岁的宝宝每天应摄入乳类350毫升~500毫升，包括酸奶或者奶酪，不能继续母乳喂养的2岁以内宝宝建议选择配方奶。

膳食品种应多样化，提倡自然食品、均衡膳食，每天应摄入鸡蛋1个、动物性食物50克、谷物100克~150克、蔬菜150克-200克、水果150克200克、植物油20克~25克。

宝宝应进食体积适宜、质地稍软、少盐易消化的家常食物，避免给宝宝吃油炸食品，少吃快餐，少喝甜饮料，包括乳酸饮料。

进食可安排主食3餐、乳类与营养点心2~3次，餐间控制零食。作为家长，你要负责为孩子提供安全、营养、易于消化和美味的健康食物，允许孩子决定进食量，规律进餐，让孩子体验饥饿和饱足感。

宝宝食物选择的注意事项

在知道如何喂养后，宝宝的食物选择有什么注意事项呢？你需要避免给3岁以下宝宝提供容易引起窒息和伤害的食物，如小圆形糖果和水果、坚果、果冻、爆米花、口香糖，以及带骨刺的鱼和肉等。

1、饮食卫生

在饮食卫生方面，宝宝食物的制作与保存过程需保证食物、食具、水的清洁和卫生。在准备食物和喂食前，孩子与看护人均应洗手，给孩子提供新鲜的食物，避免食物被污染。禽畜肉类、水产品等动物性食物应保证煮熟，以杀灭有害细菌。保存剩余食物应避免污染，加热食物应彻底。

2、食物储存

在食物储存方面，食物制作后应立即食用，避免食物放置时间过长，尤其是在室温下。剩余食物应放入冰箱保存，加盖封藏，以减缓细菌的繁殖速度。

3、进食方式

在进食方式上，12月龄宝宝应该开始练习自己用餐具进食，这有利于培养宝宝的独立能力和正确反应能力;1~2岁宝宝应分餐进食，鼓励孩子自己进食;2岁后应独立进食。

4、进食行为

在进食行为上，应定时、定点、定量进餐，并且快乐进餐，每次进餐时间为20~30分钟。进食过程中应避免边吃边玩、边看电视，不要追逐喂养，不使用奶瓶喝奶。家长的饮食行为对宝宝有较大影响，避免强迫喂养和过度喂养，预防孩子拒食、偏食和过食。家长应尽量少提供高脂食物、高糖食物、快餐食品、碳酸饮料及含糖饮料给孩子。

5、食物烹调方式

在食物烹调方式上，食物宜单独加工，烹制以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色、香、味，可让孩子参与食物制作过程，增强孩子对食物的兴趣。

6、饮食环境

在饮食环境方面，家人围坐就餐是孩子学习自主进食的最佳方式，应为孩子提供轻松、愉悦的良好迸餐环境和气氛，避免嘈杂的进餐环境。避免进餐时恐吓、训斥和打骂孩子。

另外，需要特别提醒你的是，应根据季节和活动量决定宝宝的饮水量，以白开水并且用杯子为好，以不影响宝宝奶类摄入和日常饮食为度。