怎样预防宝宝缺铁性贫血？有什么注意事项？
发布时间 ：2023-01-06
来源 ：莱思纽卡
1、母亲在怀孕期间、哺乳期多吃含铁，动物肝脏和其他富含蛋白质的食物、瘦肉、蛋类、豆制品、怀孕期间，新鲜蔬菜和水果应定期测量血红蛋白。如发现贫血，应及时治疗，以免影响胎儿储铁量。
2、由于人乳中铁的吸收率高，婴儿出生后应尽量母乳喂养，至少4个月，最好延长至6-9个月。非母乳喂养的儿童可在2个月内适当添加蔬菜汁或果汁。在4个月内添加稀释食品时，应添加富含铁和蛋白质的食品，包括蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼类等。可服用维生素C或水果泥，以增加铁的吸收。
3、科学饮食对预防缺铁性贫血非常重要。在增加含铁食品时，我们不仅要知道各种食品的含铁量，还要知道它们的吸收率。一般动物食品中含有的铁吸收良好，不受其他因素影响；植物食品中含有草酸、磷酸等物质会阻碍铁的溶解和吸收；
如果粗粮可以搭配，肉和蔬菜的结合，可以提高铁的吸收率和蛋白质的互补性。儿童应养成不挑食、不厌食的良好饮食习惯。同时，不要给孩子喝茶、咖啡因为单宁酸，会影响铁的吸收率。
4、对于早产儿、双胞胎、低体重出生或肥胖儿童，应提倡科学喂养，安排合理饮食，定期到医疗保健医院测量血红蛋白，尽快发现贫血，及时纠正。
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