冬天来了，这四大维生素守护宝宝健康(一)
发布时间 ：2023-01-05
来源 ：莱思纽卡
由于天气越来越冷，动物储备了足够的食物和营养，进入了冬眠期。虽然人类不需要冬眠，但对宝宝来说很冷、干燥的冬天也意味着更严格的健康测试。因此，身体抵抗力是否足够强，已成为宝宝安全度过严冬的重要条件。每个母亲都想在孩子的成长过程中，让宝宝在冬天少生病，安全过冬？今天我们来看看宝宝冬天需要的四种维生素。当这种冬眠模式开始时，让我们给宝宝的健康加分！
也被称为抗感染维生素，其中最重要的功能之一是保持上皮细胞的完整性。如果这些上皮细胞受损，宝宝的呼吸道和肠粘膜主要依靠上皮细胞来预防细菌。如果能保证维生素A的营养，这些上皮细胞可以起到很强的防御作用。此外，维生素A还参与免疫系统功能的建立，提高免疫细胞活性和抗体合成能力。
但在日常生活中，维生素A在食物中的含量很小，只有少数肝脏、全脂牛奶、蛋黄、绿色蔬菜和橙色蔬菜——“胡萝卜素”，尽管可以转化为维生素A，但由于转化率低，烹饪条件要求高，补充效果不理想。因此，医生经常建议从宝宝出生15天开始补充维生素AD，为了弥补食物中维生素A含量的不足。
严冬抵御寒冷和维生素B2
基于相关研究的维生素。B能帮助身体抵御寒冷，增强身体在寒冷环境中的适应性，补充维生素B2，能使人体的耐寒温度降低2-3摄氏度。因此，在寒冷的冬天，给宝宝足够的维生素B2，能有效帮助宝宝度过严冬。
多吃绿叶蔬菜，多喝牛奶或给宝宝服用营养补充剂，多吃绿叶蔬菜。如果宝宝缺乏维生素B，参与身体的能量代谢，注意少吃油腻的食物、油炸食品和甜食，以免影响吸收。
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冬天来了，这四大维生素守护宝宝健康(一)
由于天气越来越冷，动物储备了足够的食物和营养，进入了冬眠期。虽然人类不需要冬眠，但对宝宝来说很冷、干燥的冬天也意味着更严格的健康测试。因此，身体抵抗力是否足够强，已成为宝宝安全度过严冬的重要条件。每个母亲都想在孩子的成长过程中，让宝宝在冬天少生病，安全过冬？今天我们来看看宝宝冬天需要的四种维生素。当这种冬眠模式开始时，让我们给宝宝的健康加分！
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提高免疫力的四个重要营养元素 -维生素A、维生素C、维生素D和锌
普通感冒、流感、肺炎、腹泻和其他感染，与我们的免疫系统密切相关。如果你想预防疾病，你必须及时补充以下四种必要的营养物质！
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助力宝宝长高，核心营养素维生素A不可忽视！
事实上，阳光是为了获得维生素D，维生素D用于促进钙的吸收，从而达到钙的效果。因此，宝宝的钙补充剂不必与太阳并肩作用。选择专业的维生素D制剂，是一种安全有效的方法。妈妈应注意，每天给宝宝补充钙，然后使用足够的维生素D，帮助宝宝长高。
