宝宝发育迟缓怎么办？营养+锻炼是关键
发布时间 ：2023-01-05
来源 ：莱思纽卡
为什么宝宝发育迟缓呢？事实上，有很多原因，有的是遗传因素，有的是自然过程，有的是疾病因素导致的。值得注意的是，80%-90%的生长迟缓儿童属于正常生长变异。除了及时就医，家长还可以从以下几个方面帮助孩子调理:
1、确保充足的睡眠
儿童的生长激素，通常在晚上睡觉时分泌，而生长激素在深度睡眠中的分泌会急剧增加。因此，为了让宝宝长大，我们应该注意睡眠问题，以确保他们有足够的睡眠。
2、适当运动
运动可以促进儿童的血液循环，帮助吸收骨骼营养，增加身高。建议每天带宝宝出去锻炼，增强体质，适当晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。
3、补充营养
事实上，宝宝发育迟缓的主要原因，是蛋白质和维生素摄入不足，所以我们应该在生活中补充这些营养。我们应该知道，蛋白质是儿童体液和体细胞的主要成分，其作用是再生，修复其他组织，同时带来能量。
建议父母给孩子更多的鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食物，及时补充营养。通常，消化不良的宝宝应该添加肉。建议中午安排，不要让他一次吃太多。你可以安排宝宝多吃炖菜，这有利于宝宝的消化和吸收。
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