婴儿应该补充维生素D吗？
发布时间 ：2022-12-15
来源 ：莱思纽卡
婴儿应该补充维生素D吗？美国儿科学会建议所有婴幼儿在出生后不久每天至少摄入4003至VD。
维生素D（vitaminD，VD）是所有生物活性物质中非常独特的一员，具有多种功能。它是一种维生素，但本质上是一种激素，也许是一种细胞因子。因为VD是食物中必需的营养素，所以被称为维生素。但它主要是在紫外线的照射下由皮肤中的7-脱氢胆固醇转变而来，然后随血液行进到全身作用，属于类固醇激素。
VD有两种主要形式：VD3和VD2。VD3主要由紫外线B（UVB，波长270-300nm，最好波长295-297nm）照射皮肤时7-脱氢胆固醇转化而来，也可从蛋黄、动物肝脏、鱼、奶等动物性食品中转化而来。VD在植物性食物中所含的范围很窄，酵母中仅含有麦角固醇，部分真菌经紫外线照射后可形成VD2，VD2在体内可发挥与VD3相似的作用。提供VD时，如无特殊说明，VD3最为相关。
VD被称为第一种抗佝偻病维生素，因能预防佝偻病和骨软化症而得名。其原理是VD对钙磷代谢和骨钙化的影响。VD能促进肠道对钙、磷的吸收，以及通过肾小管对钙、磷的重吸收，使血液中的钙、磷增加，钙化使骨骼变硬。
对于儿童和婴儿，服用足够生理需要的VD，主要对预防佝偻病有效；对于成人，服用足够生理需要的VD，主要有效预防骨质疏松和骨折。
儿童补充维生素D
和以前一样，VD是通过将身体暴露在光线下产生的，也可以从鱼油、鸡蛋和牛奶中获得。
婴儿出生时VD储存水平较低，最初几个月依赖母乳、阳光或辅食摄取VD。因为母乳的VD水平取决于妈妈体内的VD水平，物质通常偏低，量少不足以预防骨软化症。
在高纬度地区长大的婴儿，那里的阳光照射可能有限，或者受文化或其他因素的影响，特别容易患VD缺乏症。儿童缺乏维生素D会导致骨骼变形（佝偻病）、癫痫发作和呼吸困难。
我国VD缺乏严重，孕妇和胎儿VD缺乏率在40%～100%之间，VD充足率不足10%。董瑞军等在2013年报道我国儿童仍缺乏VD，72.8%的受试者认为VD中度或重度缺乏。
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