孕晚期补钙吃什么钙片好呢？
发布时间 ：2022-12-13
来源 ：莱思纽卡
很多孕妇在怀孕后都会出现关节痛、腿抽筋等骨骼问题，这是身体缺钙的预警。那么孕晚期补钙吃什么钙片好呢？
也正是因为补钙对孕妇和胎儿的重要性，所以很多孕妇在孕期都会服用专门的补钙剂，具体孕晚期补钙见以下介绍：
1、尽量选择含有维生素D的复合钙制剂。维生素对促进钙的吸收有很大的帮助。如果选择含有维生素D的复合钙系统，则不需要补充鱼肝油。
2、注意选择生产信息齐全的钙片市面上的孕妇钙片品牌众多。对于准妈妈来说，在购买钙片的时候，要注意相关资料是否齐全。过了保质期，除了生产日期，还要特别注意批准文号，尽量选择大品牌的钙片。
3、注意钙的含量是否科学值得一提的是，很多钙片所含的钙并不是我们在包装上看到的。尤其是一些钙化点，更要注意实际含钙量。例如，如果是碳酸钙，钙的含量就比葡萄糖酸钙高很多。
4、妊娠晚期对钙的需求量原则上没有统一的答案。有人认为孕晚期应增加营养。同时，也有人指出，胎儿在妊娠晚期即将出来，属于滞产。当然，这都是废话，准妈妈们也不必太在意。原则上孕中期和孕中期补钙是一样的，有时间的话尽量多走路，多运动。
所以，补钙是有很多学问的，可以说对于准妈妈来说，只有科学的补钙才能帮助胎儿的生长发育，想要了解更多关于孕妇如何正确补钙的知识，请继续阅读关注这个网站。
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