孕妇服用多少叶酸合适呢？
发布时间 ：2022-12-06
来源 ：莱思纽卡
根据发表在《人类分子遗传学》杂志上的一项小鼠新研究，补充叶酸本身有时会增加先天缺陷的风险，甚至导致胚胎死亡。那么孕妇服用多少叶酸合适呢？
“最近确实有这样的研究，但仅凭这项小鼠研究就否定叶酸，并不是客观科学的行为。”医学专家表示，多年的临床实践证实，叶酸作为一种B族维生素，对人体胎儿有害。有好处。研究发现，叶酸对准妈妈尤为重要。准妈妈如果缺乏叶酸，会增加先兆子痫和胎盘分离的发生率。孕早期（三个月）缺乏叶酸也容易造成胎儿神经管畸形。
其次，准妈妈补充叶酸还可以预防新生儿体重过轻、早产、腭裂等先天性畸形。新的研究只能证实一个问题，维生素含量过高在某些情况下可能有害。所谓“多则不行”，正是这个道理。
注意：每天0.4mg叶酸就够了
小编了解到，很多医生习惯给准妈妈开叶酸片和复合维生素片。医生提醒准妈妈们在服用复合维生素片前仔细阅读说明书，尤其是上面的成分表，仔细比较每一项。“有些复合维生素片含有叶酸，所以准妈妈不需要补充叶酸。”
新鲜蔬菜、水果等含维生素C的食物都含有叶酸，但由于天然叶酸不稳定，容易被阳光、烹调热等氧化，人体并不能真正从食物中获得多少叶酸。
根据世界卫生组织制定的标准，每天0.4毫克对于怀孕的前三个月和早孕的前三个月就足够了。不同药厂生产的叶酸片和复合维生素片的含量不同，准妈妈们要注意辨别。如果您想了解孕妇如何更好地补充叶酸等相关知识，请继续关注本网站。
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