孕妇需要补铁吗？孕妇补铁注意

发布时间：2022-11-23

来源：莱思纽卡

由于我的女性朋友怀孕了，我最担心会诱发各种疾病。由于很多人饮食不节制，喜欢吃高脂肪、油腻的食物，从而导致肥胖，这样贫血、缺血的现象就会逐渐减少。和小编一起来了解一下，孕妇需要补铁吗？

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孕妇需要补铁吗？

首先，我们需要知道什么是铁蛋白。血清铁蛋白是一种稳定的糖蛋白，不受近期铁摄入量的影响，能更准确地反映铁的储存情况。它是评价铁缺乏症最有效、最容易获得的指标。对于孕妇，一般认为当血清铁蛋白浓度<20ng/ml时即可诊断缺铁，此时血红蛋白可在正常范围内。如果不及时治疗，体内储存的铁会进一步耗尽，导致缺铁性贫血。事实上，在血清铁蛋白<30ng/ml的缺铁早期，就需要开始治疗。

因此，评估孕期是否需要补铁，不仅仅要看血红蛋白，有条件的妈妈建议同时检测血清铁蛋白。可见，王女士的血红蛋白虽然正常，但铁蛋白远低于30ng/ml。缺铁明显，需要补铁。

孕期贫血对孕妈妈、胎儿和新生儿都有短期和长期的影响。对于孕妈妈来说，它会增加妊娠高血压、胎膜早破、产褥感染和产后抑郁症的风险；对于胎儿和新生儿，可增加胎儿生长受限、缺氧、羊水减少、死胎、死胎、早产、新生儿窒息、新生儿缺氧缺血性脑病等的风险，因此准妈妈们要注意从备孕期开始预防缺铁和缺铁性贫血，注意增加含铁食物的摄入。动物血、肝脏和红肉含铁量高，吸收好，所以三餐都要吃瘦肉。

孕妇是否需要补铁主要看个人情况。一般情况下，每周应食用1～2个动物肝脏，还应补充新鲜水果和蔬菜。这些食物含有丰富的维生素C，能有效促进铁的吸收。

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