宝宝缺乏维生素D有哪些症状呢？
发布时间 ：2022-11-30
来源 ：莱思纽卡
爸爸妈妈们特别注意宝宝的营养摄入，不断给宝宝喂各种辅食。其中维生素必不可少，如维生素D。维生素D的主要作用是调节体内钙、磷代谢，维持血钙、血磷水平，维持牙齿和骨骼的正常发育。那么，宝宝缺乏维生素D有哪些症状呢？
婴儿缺乏维生素d的症状
1、佝偻病：维生素D促进钙、磷的吸收。维生素D缺乏时，宝宝容易缺钙，容易因缺钙而引起软骨病。宝宝缺钙时，神经兴奋性增加，白天易怒、多动，晚上入睡困难、出汗多，夜里经常惊醒。
2、骨骼发育异常：宝宝会出现方头骨、前囟门增大、出牙延迟等。胸部将显示鸡胸和漏斗胸。对宝宝的骨骼发育影响很大，会让身高明显变矮。
3.感染：维生素D可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。维生素D缺乏时，容易患呼吸道、胃肠道感染等疾病。
儿童会出现许多维生素D缺乏症的症状。维生素D是儿童健康成长不可或缺的重要元素。维生素D缺乏不仅会影响儿童骨骼的生长，还会影响他们的大脑发育和智力。因此，家长要合理搭配孩子的饮食，多吃鱼肝油，多晒太阳，因为维生素D的一个重要来源就是阳光。当紫外线照射人体皮肤时，会自动合成维生素D。有利于孩子的健康成长。
如何补充宝宝维生素D缺乏症
1.食补。如果孩子缺乏维生素D，一定要注意饮食，多吃蛋黄、瘦肉、海鱼、动物肝脏等食物。此外，平时还可以多吃脱脂牛奶、奶酪、坚果、鱼肝油等。鱼肝油对维生素D缺乏引起的佝偻病、手足抽搐有一定的治疗作用。能促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿的发育。其他有利于补充维生素D的食物还有虾皮、芝麻酱、豆制品和绿叶蔬菜。
2.多晒太阳。皮肤在紫外线的照射下可以合成天然维生素D，是一种比较有利的补充维生素的方式。建议宝宝早晚各晒一次太阳，每天晒太阳的时间应在1小时以上，以促进天然维生素D的合成。
3.服用维生素D制剂。也有很多制剂可以帮助宝宝补充维生素D，这些制剂是非常有效的，所以有需要的宝宝也可以按需补充。
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