宝宝不能吃的食物有哪些
发布时间 ：2022-11-30
来源 ：莱思纽卡
巧克力、蜜饯等甜点
这些食物含糖量过高，容易造成宝宝体重过重。对于肥胖的宝宝来说，这些含糖量高的食物一定要严格控制。
果冻、麻糬、年糕等坚果和弹性食品
这样的食物很容易让宝宝呛到喉咙。3岁以下的婴儿不宜吃整颗坚果。对于一岁以上的宝宝，家长可以将其压碎后添加给宝宝。不要让3岁以下的宝宝吃果冻等有弹性的食物。另外，宝宝吃饭的时候一定不能逗他。一方面可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，另一方面也可以降低宝宝被噎到的风险。
油炸膨化食品
这些食物不仅会导致宝宝肥胖，还会影响宝宝的食欲。这些食物吃多了，宝宝的食欲自然会下降，真正的营养补充得不到，最终可能会导致“虚胖”。
碳酸饮料
关于碳酸饮料，会影响宝宝的牙齿、生长发育。有家长说明白道理，但很多大人也喜欢喝酒。曾经看过一个节目，一位女演员说，她的两个孩子从小就不喝碳酸饮料，只喝白开水。现在我年纪大了一点，我尝了这些饮料，感觉不太好。
糖果
关于糖果，是一个比较特殊的存在。孩子们喜欢吃糖，过年家里少不了糖。如果可以的话尽量不要吃。对于已经养成了吃糖习惯的宝宝，家长一定要严格限制宝宝摄入糖果的量，注意吃完后刷牙。
1岁以下婴儿食品黑名单
1.蜂蜜
除了糖以外，蜂蜜还可能混入肉毒杆菌，宝宝的消化系统和免疫系统还不完善，所以不建议给1岁以下的宝宝喂蜂蜜和蜂蜜水。1岁以上的宝宝尽量控制蜂蜜的摄入量。
2.果汁
在榨汁的过程中，原果所含的营养成分几乎被破坏，剩下的是含糖量比较高的饮品。果汁中的营养价值其实不高，但糖分指数很高，不仅容易导致宝宝肥胖，还容易引起龋齿。美国儿科学会明确规定，1岁以下的婴儿不能添加果汁，1岁以上的婴儿应限制果汁的饮用量。
食品红色名录
建议6个月内纯母乳喂养，6个月后添加辅食，从富含铁质的糊状食物开始，逐渐添加到多种食物中。
以下红色名录食物适用于不过敏的宝宝：
米粉、浓粥、软饭、面条等杂粮；
鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类等动物性食品；
蔬菜水果（水果是指新鲜水果，水果罐头是甜点，不建议宝宝吃）；
豆子;
植物油脂（3岁以下儿童应特别注意坚果）。
所谓食物红单，其实是为宝宝提供了全面均衡的营养。
7~9个月
可以尝试不同红榜中不同种类的食物，每天喂两次辅食，母乳喂养4~6次，共600ml；
逐渐达到1个蛋黄和/或鸡蛋，50克肉类、家禽和鱼类；
适量的强化铁米粉、浓粥、烂面条等杂粮；
尽量以蔬菜和水果为主，晚上逐渐停止喂食。
10~12个月
每天添加辅食2～3次，母乳喂养3～4次，每日奶量600毫升左右；
鸡蛋1个，肉、禽、鱼50克；
适量的铁粉、浓粥、软饭、馒头等杂粮；
尝试不同种类的蔬菜和水果；
根据宝宝的需要增加食物摄入量，尝试切碎的蔬菜或自己啃，例如香蕉、煮土豆和胡萝卜。
13~24个月
一日三餐和家人一起吃，每天保证500毫升左右的奶量；
鸡蛋1个，肉类、禽类、鱼类50-75克；
软米、面条、馒头、铁水米粉等50-100克左右的杂粮；
继续尝试不同类型的蔬菜和水果，尝试啃水果片或煮熟的蔬菜块。
WHO建议7-24个月辅食期婴幼儿可采用适应性喂养方式，不可强行喂养！过年期间，要特别注意宝宝的饮食哦~
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
