哪些食物不能给孩子吃
发布时间 ：2022-10-18
来源 ：莱思纽卡
孩子只有在大人的呵护下才能健康成长。儿童的饮食也应如此。有些食物不适合儿童食用。妈妈们一定要注意。
1.3个月不吃盐
3个月以下的婴儿从母乳或牛奶中吸收足够的盐分。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐健全，对盐的需求量也逐渐增加，此时可以吃一点。原则是6个月后将食盐量控制在每天1克以下。
2、一岁以内不吃蜂蜜
一岁以内宝宝肠道的正常菌群还没有完全建立起来。摄入蜂蜜后，容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁以后，肠道的正常菌群就建立起来了，所以吃蜂蜜是没有坏处的。
3.3岁以内不喝茶
3岁以下儿童不宜喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育和发展。茶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。
4.5岁前不要化妆
不到5岁是宝宝发育的关键时期。补充剂中含有很多激素或类激素物质，会导致骨骺过早闭合，缩短骨骺的生长期，导致孩子个子矮不高。荷尔蒙会干扰生长系统并导致性早熟。此外，年轻时服用补充剂还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高和腹胀等症状。
5.10岁以内不要吃腌制食品
原因有二：一是腌制品含盐量太高，容易诱发高血压；二是腌制品含有大量亚硝酸盐。研究数据表明，在10岁之前开始食用腌制品的儿童，成年后患癌症的可能性是普通人群的三倍。
6.婴儿不宜吃豆类食品
以色列卫生部正准备发布通知，警告人们适量食用大豆类食品，并避免给婴儿食用。
7、3岁前不要吃元宵
3岁以下的婴儿不适合元宵节。因为粘性，1岁以下的孩子很容易把元宵粘在食道里，阻塞气道；1-2岁的儿童在元宵馅中不易咀嚼花生；患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵，以防病情加重。
八、3岁以下不宜吃巧克力
巧克力中的营养成分比例不能满足儿童生长发育的需要，尤其是3岁以下的儿童。
巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前吃太多巧克力会引起饱腹感，影响食欲，但饭后很快又会感到饥饿，破坏了正常的生活习惯和饮食习惯。.巧克力中含有大量脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而阻碍胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力中含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和哭泣。
九、2岁不宜喂鲜奶
2岁以下的婴儿不宜喂新鲜牛奶和成人奶粉。如果不能喂母乳，就应该吃以母乳为主、专为婴儿设计的配方奶粉。
十、小孩子不宜吃笋
由于竹笋中含有不溶性草酸，很容易与钙结合形成草酸钙。过量食用对儿童泌尿系统和肾脏不利。尤其是发育中的儿童，骨骼发育尚未成熟，竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。如果孩子吃太多竹笋，就会缺乏钙和锌，导致生长发育缓慢。
11、儿童应慎喝能量饮料
一些功能性饮料仅适用于特定人群。例如，一些功能性饮料含有咖啡因和其他刺激中枢神经系统的成分。大人饮用可提神醒脑，抗疲劳，但儿童慎用。有些饮料据说有降血脂的作用，小孩子不适合喝。
12、不宜给宝宝吃太多鸡蛋
鸡蛋和鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的生长有益，但吃多了会给婴儿带来不良后果。
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