哪些食物宝宝不能吃
发布时间 ：2022-11-16
来源 ：莱思纽卡
孩子只有在大人的呵护和呵护下才能健康成长。您还应该注意孩子的饮食。有些食物不适合儿童食用。妈妈们要注意了。
1.3个月不吃盐
3个月以下的婴儿从母乳或牛奶中摄取足够的盐分。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能会逐渐好转，对盐的需求量也会逐渐增加。这个时候可以适当吃一点。原则是6个月后每天控制食盐量在1克以下。
2、一岁以内不要喝蜂蜜
一岁以下的宝宝肠道正常菌群还没有完全建立起来，摄入蜂蜜后很容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁以后，正常的肠道菌群已经建立，吃蜂蜜没什么坏处。
3、3岁以下不要喝茶
3岁以下儿童不宜喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质和钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，影响正常的生长发育。茶叶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能诱发儿童多动症。
4.5岁以内不化妆
5岁以下是宝宝发育的关键时期。补品中含有多种激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺的生长期，造成身材矮小、生长发育迟缓。激素会干扰生长系统并导致性早熟。此外，年纪轻轻进补还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
五、10岁以内不吃腌制食品
原因有二：一是腌制品含盐量过高，容易诱发高血压；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。研究数据表明，10岁前开始食用腌制品的儿童成年后患癌症的可能性是普通人的三倍。
6、宝宝不宜吃豆制品
以色列卫生部正准备发布通知，警告人们要适量食用豆类食品，婴儿应尽量避免食用。
7、3岁以内不要吃元宵
3岁以下的婴幼儿不宜吃元宵。因为有粘性，1岁以下的孩子很可能把元宵粘在食道上，阻塞呼吸道；1~2岁儿童不易咀嚼元宵馅花生米；患有呼吸系统疾病的孩子应尽量少吃元宵，以防病情加重。
八、3岁以下不宜吃巧克力
巧克力中的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，尤其是3岁以下的儿童。
巧克力的蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前吃太多巧克力会产生饱胀感，影响食欲，但饭后很快就会感到饥饿，扰乱正常的生活和饮食习惯。.巧克力中含有大量的脂肪，又不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，从而阻碍了胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力中含有兴奋神经系统的物质，会使孩子难以入睡和哭闹。
9、2岁以内不宜喂鲜奶
2岁以下的婴儿不宜喂鲜奶和成人奶粉。不能母乳喂养的，应食用以母乳为基础的专为婴幼儿设计的配方奶粉。
10、儿童不宜多吃竹笋
因为竹笋中含有难溶的草酸，很容易与钙结合生成草酸钙。过量食用对儿童的泌尿系统和肾脏不利。尤其是发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。孩子吃多了竹笋，会缺乏钙和锌，导致生长发育缓慢。
11、儿童慎喝能量饮料
一些能量饮料只针对特定人群。例如，一些能量饮料含有刺激中枢神经系统的成分，如咖啡因。成人饮用可提神、抗疲劳，儿童慎用。有些饮料据说有降血脂的作用，儿童不宜饮用。
12、鸡蛋不宜给宝宝吃太多
鸡蛋和鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对宝宝的生长发育有益，但吃多了会给宝宝带来不好的后果。
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