宝宝缺钙的表现，吃什么补钙？

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宝宝缺钙的表现，吃什么补钙？

发布时间：2022-11-22

来源：莱思纽卡

宝宝缺钙

1.出汗

如果宝宝缺钙，即使温度不是太高，也会出很多汗，尤其是睡觉后，头上会出很多汗。而且，晚上睡觉的时候，我会尖叫着醒来。缺钙会导致宝宝的身体系统失衡，从而出现这些症状，同时也会引起后枕秃的症状。

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2.挑食厌食

人体内的钙元素可以控制人体对营养物质的消化吸收能力。人体的消化液中含有大量的钙元素。人体缺钙会导致食欲不振，不利于人体对营养物质的消化吸收。它还可能导致便秘症状。对于宝宝来说，如果缺钙，还会导致智力低下，免疫功能差。

3、容易引起湿疹

如果宝宝缺钙，全身、耳后、头部可能会出现一些红疹子。同时，还会出现一些出汗的症状，在枕头后面或者背部。

4.牙齿长得不均匀或萌出慢

如果宝宝缺钙，对牙齿的生长发育不利，会导致牙芽的生长发育过慢，从而出现牙齿松动等症状。

宝宝吃什么辅食补钙

1.牛奶

牛奶的营养价值非常丰富。能促进人体的生长发育和新陈代谢。不是人体需要的营养素和维生素。钙元素，特别适合宝宝。

2.酸奶

酸奶的营养价值与牛奶相近，但味道更酸甜，深受大多数宝宝的喜爱，会让孩子更好地使用奶制品，因此特别适合宝宝食用。

3.钙橙汁

橙汁中含有丰富的维生素C、磷、钾等，可以补充人体所需的钙质，促进人体对钙质的吸收，从而有效促进宝宝的骨骼发育和生长。对你的健康有益。

4.豆子

豆类的营养价值特别高。它可以补充人体所需的一些营养物质，包括鹅蛋白和维生素。对于一岁的宝宝来说，喝一些豆浆可以补充一些人体所需要的营养素。过多食用豆类食物，否则会引起一些蛋白质过敏症状。

5.深绿色蔬菜

对于一些深绿色的蔬菜，含有丰富的钙质，可以帮助促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收营养，从而有效预防便秘症状。

6.海带

海带中含有丰富的碘，其营养价值和食疗效果特别好。它含有丰富的钙质，能促进人体骨骼的发育和婴儿的生长发育。它含有丰富的维生素和蛋白质，特别适合宝宝食用。

7、虾皮

虾皮含有丰富的蛋白质和钙质，以及人体所需的一些矿物质，能有效补充人体所需的钙质，从而促进宝宝的骨骼发育和新陈代谢，让宝宝长得更高更壮。

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