孕妇可以吃番石榴吗？有什么营养？
发布时间 ：2022-11-21
来源 ：莱思纽卡
孕妇吃番石榴好吗？
能。
孕妇可以吃番石榴。番石榴是一种营养丰富的食物，具有以下好处：
首先，番石榴是一种味道更好的食物。甜美多汁，果肉光滑。适量食用番石榴可以抑制腹泻，缓解食欲不振、消化不良等症状。
其次，番石榴有生津止咳的作用。在孕早期，有些孕妇可能会出现头晕、乏力、恶心等症状，这有助于缓解呕吐。同时，番石榴中含有多种提取物，如单体类黄酮，具有明显的降血糖作用，可缓解孕期高血压等症状。但是在购买番石榴的时候一定要注意选择丰满圆润的番石榴。如果有质量问题，最好不要食用。不要存放太久，以免引起胃肠道反应。
哪些人不适合吃番石榴
常年便秘、阴虚火旺者不宜吃番石榴。
番石榴富含脂质和蛋白质。吃多了容易便秘，容易上火。如果你吃得太多，你应该控制你的体重。
注意事项：番石榴可生食，可养颜、降血糖、排毒通便。特别适合女性食用，但高血糖、肥胖患者也可食用。
3、番石榴种子多。有支气管疾病的人不宜吃番石榴，否则容易呛到喉咙，反而可能引起疾病。
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