孕中期哪些食物不能吃？
发布时间 ：2023-12-04
来源 ：莱思纽卡
孕妇到了孕中期，这个时候胎儿基本已经稳定了，有些食物是可以吃一点了，不过还是有一些忌口，孕中期哪些食物不能吃？一起来看看吧。
白薯
孕中期哪些食物不能吃？白薯属胀气的食物，适量吃一些白薯可以有效缓解便秘的症状，但若过量的’话会使准妈妈的胃部难以承受，无法消化，加重胃部灼烧的不适感。
动物性脂肪
动物性脂肪中所含的饱和脂肪酸和胆固醇较多，孕中晚期的准妈妈多食的话容易引起一系列妊娠性疾病，还有可能使体重增长过快，胎宝宝也有成为巨大儿的风险。因此，这个时候准妈妈尽量以植物性脂肪代替动物性脂肪，同时还要避免日常烹食中摄入过多的食用油。如果担心因此会缺铁，可以日常补充液体铁来进行预防。
木耳
木耳有滋养益胃的作用，但同时也会降低血液的凝固性，易出现皮下紫斑，所以临产前的准妈妈不宜多吃，以防生产时造成出血难止。
木瓜
孕中期哪些食物不能吃？木瓜中含有雌性激素，容易干扰准妈妈体内的激素变化，特别是青木瓜。准妈妈若吃太多木瓜的话，不利于胎宝宝的稳定，还有可能导致流产或是早产。
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