孕妇吃普通有哪些好处
发布时间 ：2022-11-21
来源 ：莱思纽卡
孕妇可以吃葡萄吗？葡萄是我们生活中常见的美味又营养的水果。很多女性朋友都非常喜欢吃葡萄，但是怀孕了还能吃葡萄吗？众所周知，孕妇的饮食有很多禁忌。孕妇可以吃葡萄吗？
怀孕期间可以吃葡萄：
葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质和多种维生素B1、B2、B6、CP和多种氨基酸等人体所需的营养物质。葡萄营养丰富，葡萄中含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄适合普通人食用，尤其是孕妇。
孕期吃葡萄有3大好处：
1）具有安胎作用
葡萄不仅可以补充孕妇孕期所需的营养，还有助于保胎。
2)治疗孕吐
孕妇在孕期可用15克干葡萄藤水煎服，可有效减轻孕吐。？
3)预防便秘
葡萄中含有的果酸可以促进消化，所以孕妇吃葡萄也可以预防便秘。
孕期吃葡萄有哪些注意事项：
1）不要过量
葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会反映出葡萄中所含的维生素C，对胃的伤害很大。同时服用会引起腹泻，严重者会引起呕吐。
2）不要和牛奶一起吃
由于葡萄含糖量高，孕妇在孕期要注意糖尿病。孕妇吃葡萄过多，容易引起血糖升高。
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