婴儿需要补充维生素D吗
发布时间 ：2022-11-16
来源 ：莱思纽卡
婴儿需要补充维生素D吗？在一定程度上，维生素D有利于促进宝宝体内钙、磷等微量元素的吸收。如果不及时补充维生素D，会导致小儿缺乏维生素D，导致钙磷失衡，极易诱发软骨病。一般来说，如果新生儿是足月宝宝，建议从出生后2周开始补充维生素D。如果是早产儿，出生后1周就应该补充维生素D，一般建议2岁前补充维生素D。此外，家长应遵医嘱，按照正确的用法用量给孩子补充维生素D，切忌随意增减剂量。另外，尽量带孩子到户外晒太阳，有利于促进维生素D的合成和钙的吸收。
新生儿生长发育快，对维生素D的需求量较大，而母乳或奶粉中的维生素D含量不足。基于这种情况，新生儿通常会被要求在出生后两周左右开始补充维生素D。一般来说，每天400个单位就足够了。维生素D是一种非常重要的元素，它在体内的主要作用是促进胃肠道对钙的吸收。维生素D的作用是吃中餐或补充钙片。进食后需经胃肠道吸收。维生素D可以促进钙的吸收。因此，维生素D最重要的作用是促进胃肠道对钙的吸收。维生素D在骨骼中也有作用，可以让血液中的钙进入骨骼，但最重要的是帮助消化道吸收钙。
维生素D缺乏会导致体内缺钙。平时可以吃钙片，或者多吃海鲜、紫菜、鱼、虾等含钙丰富的食物。早餐喝一杯牛奶，煮骨头汤补钙。口服鱼肝油还可以补充维生素D，饮食一定要均衡。一些水果也富含维生素D，如苹果、樱桃、柠檬和桑葚。也可以晒晒太阳，补充维生素D的吸收。
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