如何有效给宝宝补铁？
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
6个月至2岁的婴儿是缺铁发生率最高的群体。如果宝宝铁质摄入不足或吸收不良，宝宝可能会缺铁，导致发育迟缓、智力低下、易感染。
每个父母都非常重视宝宝的营养补充和摄入。为什么有的宝宝还是会出现缺铁的症状呢？如何有效给宝宝补铁？
1.忽视补铁
许多父母注重通过补钙来补充宝宝的营养。宝宝出生后，他们开始补充各种钙制剂或从饮食中给宝宝补钙。但人们往往忽视了给宝宝补铁。
或许有的家长听说过“牛奶性贫血”，这是由于宝宝喝太多牛奶，忽视了辅食的作用，导致小儿缺铁性贫血。大多数家长都非常重视不要给宝宝补钙，给宝宝喝了很多奶制品，但是牛奶中的铁含量极低，长期饮用，补铁不足会导致缺铁婴儿的症状。
2、营养补充注重“量”而不是“质”
很多家长有一个误区：给宝宝多吃营养，而忽略了宝宝吸收好不好。只注重补充宝宝的营养摄入，而忽略了宝宝的吸收。
很多时候，宝宝缺铁不是因为补铁不够，而是宝宝对铁的吸收不好。为避免宝宝缺铁，需要提高宝宝对配方奶粉中铁元素的吸收和利用。
有两种方法可以提高铁的吸收：
1.强健宝宝肠道
宝宝的消化系统和消化功能还不完善和不成熟，肠道非常脆弱，消化和吸收营养的能力较弱。很多情况下，宝宝出现铁吸收障碍，多是因为肠胃功能紊乱、消化不良。在这种情况下，摄入益生元或益生菌有助于改善宝宝的胃肠道。
2、选择铁吸收利用率高的配方奶粉
配方奶粉的加工工艺和铁、锌等矿物质元素的存在形式，都会影响奶粉中铁本身的利用率。经过微胶囊化技术处理的铁，吸收效率更高，既能很好地保持其独立性质，又能避免类似干扰，大大提高生物利用度，促进吸收。
以上就是宝宝吸收和补充铁元素的小常识。不仅希望家长们能够对宝宝铁元素的摄入给予足够的重视，也希望以上内容能够对爸爸妈妈们有所帮助。
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含铁是人体不可缺少的原因之一，缺铁会影响人体的健康和发育。缺铁不仅会导致儿童贫血，还会对人体细胞代谢产生一定的不利影响。它总是会导致儿童的消化道.免疫系统和循环发生一系列不良反应，对儿童危害极大。对于妈妈来说，给宝宝立即高效补铁非常重要！
