孕期营养补充之孕妇吃保健品有哪些注意事项？

发布时间：2022-11-14

来源：莱思纽卡

1、不适合高钙饮食：由于孕妇在怀孕期间对钙的需求很大，孕妇会喝很多牛奶，服用钙片、虽然这些食物对胎儿有害，但维生素D，虽然这些食物对胎儿有害。

1668329196

然而，营养学家认为，如果孕妇钙过多，胎儿可能患有高钙血症。出生后，孩子会过早关闭囟门、颌骨变宽突出、邱粱前倾、主动脉狭窄不利于健康的生长发育，也损害了后代的面部健康。

一般来说，孕妇在怀孕早期，每天需要800毫克钙，后期可以增加到1100毫克，只要从日常鱼开始、肉、吃鸡蛋等食物就够了。

2、高蛋白饮食不合适：医学研究认为，蛋白质供应不足容易使孕妇虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢，牛奶分泌稀缺。因此，孕妇每天需要90-100克蛋白质。然而，怀孕期间高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养素的摄入，使饮食营养失衡。

3、高脂肪饮食:研究表明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌有家族遗传倾向。孕妇长期食用高脂肪食物，必然会增加患生殖系统癌的风险。

医生指出，虽然脂肪本身不会导致癌症，但长期食用高脂肪食物，会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可以增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

4、温补不宜滥用:由于全身血液循环系统血流明显增加，孕妇心脏负担增加，宫颈增加、阴道壁和输卵管的血管也在扩张、充血种情况下，如果孕妇经常服用温补药，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃木等等补品，必然导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死产

5、高糖饮食：高血糖孕妇体重过高的可能性、先天性畸形的发生率、妊娠毒血症或剖腹产的概率是低血糖孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕妇在怀孕期间可以不同程度地降低肾排糖功能。如果血糖过高，会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。大量医学研究表明，过量摄入糖会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，容易受到细菌的影响、病毒感染不利于优生学。

1668329217

戳链接立即咨询>>http://isemall.cn/eBJfuUran

搜索

搜索