关于宝宝补充维生素AD，婴幼儿应该怎样补充维生素AD？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
母亲应注意从宝宝出生起补充D，有些母亲会选择吃鱼肝油，认为它更安全、更有效，真的是这样吗？有请育儿专家为我们提供了专业指导。
新生儿出生时，医生一般建议在14天左右，开始给宝宝补充D，由于维生素D在宝宝骨代谢中起着重要作用，如果长期缺乏维生素D，未来可能会患佝偻病。
此外，补充维生素A对呼吸道、消化道粘膜发育、视力发育和免疫非常重要。因此，维生素补充剂在宝宝出生后14天开始补充维系AD。
根据中国宝宝的体质，0-3岁应补充的维生素D400-800国际单位，维生素A应补充1500-2000国际单位。
此外，人体还可以通过阳光产生内源性维生素D，为了提高宝宝的体质，应鼓励儿童进行适当的户外活动，但他们不能仅仅依靠阳光来获得维生素D。因为你想要足够的维生素D，它需要长时间暴露在阳光下。宝宝的皮肤非常娇嫩，不适合长期暴露，长期暴露在阳光下容易患皮肤癌。
世界卫生组织建议，6个月以下儿童避免阳光直射，并采取户外活动保护措施。此外，烟雾等空气污染外部环境，影响紫外线折射，减少维生素D合成。即使在夏天，宝宝也不能仅仅依靠阳光，来帮助生长和发育足够的维生素D。
综上所述，专家建议，在鼓励宝宝适当参加户外活动的同时，应补充莱思纽卡维生素AD滴剂等产品，以满足宝宝身体所需的营养元素。
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