宝宝营养素的“搬运工”——宝宝补充维生素AD（二）
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
如果父母发现宝宝通常每天补充钙，但仍有夜惊、哭泣、枕头秃顶或身高增长低于平均水平，那是因为宝宝缺乏维生素D，钙不能被吸收和使用。因此，父母应注意维生素D的摄入，并为宝宝补充钙。
当宝宝缺乏维生素D时，不可避免地会影响钙的吸收，导致宝宝生长低、发育迟缓、牙齿发芽晚甚至佝偻病。同时，对骨骼的发育非常重要，特别是长骨的发育，是维生素D的好帮手。如果你想让你的宝宝有一条长腿，你就不能少。
促进发展：锌处理
锌是人体许多重要酶的一部分，它能促进生命活动，还能促进宝宝的生长发育和身体组织的再生，帮助宝宝提高免疫力。
锌不仅能提高人体免疫系统的敏感性，还能直接抑制病毒的活性，从而提高人体的抗病能力。锌还能促进大脑蛋白质的合成，帮助神经系统的发育和改善，使宝宝更聪明。宝宝缺锌会直接影响身体和大脑的发育，但也会导致厌食症和免疫力下降。
能增强锌的转移，从而增加锌的吸收和储存。同时，锌也有助于移动肝脏中的维生素A，当人体需要时，将维生素A输送到血液中。因此，锌和维生素A相互依存、“动员”关系。另外，锌和维生素A在相互作用下发病率较低。
育儿专家温馨提示：
维生素AD除了促进上述营养物质的吸收和利用外，它本身对促进宝宝视觉系统、骨骼系统和免疫系统的健康生长也有重要影响。因此，从宝宝出生15天起，应该每天服用维生素AD，为宝宝的健康建立坚实的基础。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
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1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
