宝宝营养素的“搬运工”——宝宝补充维生素AD（一）
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
人体的生长发育，离不开许多营养物质的支持，尤其是儿童。合理有效的营养补充，是宝宝健康成长的前提。许多父母会注意给孩子补充营养，但对于钙、磷、铁和锌，如果单独补充，宝宝的身体不容易吸收和利用。在这个时候，我们需要努力工作“搬运工”--D就要上场了！
骨骼发育：钙磷处理
钙是人体中含量最高的矿物质之一，约占人体重量的1.5%~2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿中。此外，1%的钙大多处于离子状态，存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨骼和钙保持动态平衡。
然而，钙是一种不能被人体直接吸收和利用的营养物质。它只能被人体吸收，参与骨骼、牙齿发育和许多其他生理功能。研究表明，如果没有维生素D的参与，体内钙的吸收率不到10%，未吸收的钙也会增加消化道负担，甚至便秘。
处理造血的主要部分
铁是人体必需的微量元素，是是参与血红蛋白合成的主要物质，与儿童的生长发育密切相关。宝宝生长迅速，对铁的需求增加。当外源性或内源性铁不足时，早期可导致铁减少、隐性贫血、哭泣、睡眠中醒来、抑郁、生长迟缓、频繁感冒和发烧。如果长期不改善，最终会导致缺铁性贫血和生长发育障碍。
维生素A在铁蛋白和亚铁血红素的合成中,起着决定性的作用，可以改善铁的吸收、运行和分布，促进造血功能。当维生素A缺乏时，铁蛋白的运输合成减少，阻碍肝脏和其他组织红细胞的运输，导致骨髓缺铁，降低造血能力。因此，当宝宝缺乏维生素A时，贫血更有可能发生，这需要父母通常注意补充宝宝的维生素A。
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