宝宝补充维生素AD对睡眠有帮助吗？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝的睡眠质量直接影响宝宝的健康，但也直接影响父母的心脏。许多宝宝母亲都有这样的麻烦。宝宝晚上睡觉总是不安全的，喜欢出汗，这严重影响了宝宝的睡眠质量。我不知道为什么父母认为宝宝的睡眠质量很差？如何避免这种情况？
D-钙吸收的关键
宝宝生长发育迅速，饮食单一，容易缺钙。缺钙的根本原因是维生素D摄入不足。如果没有足够的维生素D，维生素D是促进宝宝钙吸收的必要条件，食物中的大部分钙，不会被身体吸收和利用，而是会白白流失。虽然食物补充和阳光可以帮助宝宝吸收一些维生素D，但由于母乳和奶粉中维生素D含量较低，宝宝的户外活动较少，仅仅依靠食物和阳光是不够的。最好补充一下，每天吃400-800IU维生素D是合适的。
当然，除了维生素D促进钙的吸收外，还有一种营养物质在骨骼发育中，也起着重要的作用——。假设宝宝缺乏维生素A，骨组织会变性，影响钙的吸收，降低骨量和骨密度。
不仅如此，维生素A的缺乏，还会导致骨骺成骨紊乱，使儿童身体发育迟缓，影响牙齿发育。维生素AD补充剂在骨骼发育中起着共同的作用，良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保证，在中枢神经系统的发育和成熟中，起着非常重要的作用。因此，母亲应及时为宝宝补充维生素AD，避免缺钙，让宝宝每天睡个好觉，健康成长！
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