宝宝多大需要补钙？
发布时间 ：2022-11-10
来源 ：莱思纽卡
01宝宝几岁需要补钙？
一般来说，6个月前的健康足月婴儿不需要额外补钙，纯母乳喂养的婴儿出生15天后每天只需补充400IU的维生素D，混合喂养的婴儿适当减少维生素D的摄入量.能。母乳中的钙可以完全满足0-6个月宝宝的需要，其次是宝宝胃肠道发育不完善。钙会刺激宝宝的肠胃，引起腹胀、腹泻等症状。宝宝6个月后，可以根据宝宝的身体状况酌情补充钙质。
02如何知道宝宝是否需要补钙？
可以根据宝宝自身的症状来判断宝宝是否缺钙，如：夜惊、盗汗、烦躁、哭闹；稀疏的头发和光秃的枕头；出牙晚，1岁出牙，或稀疏不均匀不紧；幼儿迟到，从13个月开始；囟门关闭较晚，一岁半后仍未关闭；个子不高，体重不增加；严重的缺钙会引起佝偻病，甚至会引起各种骨骼畸形，如高额头、方颅、乒乓头、手镯或脚链、鸡胸或漏斗胸、O形或X形腿等。
03如何选择补钙产品？
购买补钙产品时，要注意补钙产品中的钙含量，选择适合宝宝年龄的产品。不要大量补钙，会影响铁和锌的吸收，导致营养缺乏。必须均衡营养，避免单一营养素过多造成营养失衡。
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