宝宝补钙的常见误区

发布时间：2022-11-10

来源：莱思纽卡

母乳喂养的婴儿需要额外的钙吗？0至6个月的婴儿每日钙需求量为210毫克；对于7至12个月的婴儿，为270毫克；人初乳含钙量为250mg/L，成熟乳含钙量为200～250mg/L。研究数据可以清楚地表明，母乳可以在6个月内轻松满足宝宝对钙的需求；6个月后，宝宝开始增加辅食，不会因为持续母乳喂养而出现缺钙。

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你需要知道的补钙误区

1、盲补钙

以母乳或配方奶喂养为主的0-1岁儿童不需要补钙。断奶后以非配方食品和非乳制品为主食补充100-200mg/d为宜；1-3岁，如果配方食品或牛奶的比例低于40%，补钙200-300mg/d也是够用的，但最高不能超过500mg/d。补钙应尽量从食物中补充，不推荐补钙片。

2.盲比

很多宝宝出牙不顺，出牙之间有相当大的时间间隔。3岁以后有多少孩子牙齿会变少？！对于出牙问题，家长们不要着急，不要拿其他婴幼儿作为蓝本进行比较。每个孩子都有自己的出牙规律，这往往受父母遗传的影响，与缺钙等微量元素关系不大。

3、出牙晚不代表缺钙、智力低下

每个孩子的牙齿在不同的时间长出，最早是4个月，最晚是10个月。这并不是说孩子缺钙弱智，只是早晚有区别。当孩子在7到9个月时缺乏咀嚼练习时，也可能会延迟出牙。应给4至6个月大的婴儿提供捣碎的食物；应在7至9个月大的时候给予含有碎蔬菜和碎肉的咀嚼食品；为了帮助出牙，应给予出牙饼干和烤馒头。电影等

4、熬夜是缺钙吗？

宝宝晚上在床上翻身，是缺钙吗？其实并不是。大人睡一个睡姿累了，一晚上要翻十几次，更别提小孩子了。孩子除了因为换位而翻身，还会怕热、做梦等原因。许多妈妈发现，尽管“打滚”，但他们的宝宝仍在睡觉。只要宝宝早上起床心情好，活动量大，胃口好，就是一种生理现象。

5.选择复合钙补充剂

儿童补钙，不要选择复方药物，否则很容易说明要么是维生素D过多，要么是钙过多。

婴儿钙和维生素D

维生素有助于促进钙、磷的吸收和利用，起到促进钙、磷促进骨骼生长的作用；促进各种免疫细胞的功能，抑制骨髓细胞的异常增殖。如果体内缺乏维生素D，钙也缺乏，影响宝宝的生长；还会影响身体的抵抗力，宝宝也容易生病。

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