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哪些儿童容易发生体内锌缺乏?

发布时间 :2022-11-09

来源 :莱思纽卡

哪些孩子体内容易缺锌?

1、平时有挑食习惯的孩子,要适量补锌

牡蛎、瘦肉和动物内脏中富含锌。如果孩子因为不良的饮食习惯不吃或少吃这些食物,而每天锌的摄入量不达标,那么久而久之就会出现缺锌现象。所以。对于有挑食习惯和偏食习惯的孩子,要适量补锌,同时要积极改正他们的不良习惯,这是这些孩子缺锌的根本原因。

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2.感染儿童补锌

锌参与人体蛋白质和核酸的合成。在感染儿童中,身体对锌的需求增加,而胃肠道吸收锌的能力降低。一些感染还会导致锌在粪便或尿液中流失,例如反复腹泻和肾功能不全蛋白尿。因此,感染锌的儿童应补充锌补充剂和富含锌的食物,既可以预防和治疗缺锌,也有利于儿童早日康复。

3.出汗的孩子要补锌

人体内的多种微量元素都是通过汗液排出体外的,锌就是其中之一。由于遗传、生理和疾病的影响,有些孩子有出汗过多的现象。出汗过多会导致锌流失过多,缺锌会降低身体的免疫功能,使孩子身体虚弱,加剧出汗,从而形成恶性循环,所以出汗的孩子要适当补充锌。

4.被动吸烟的孩子要补锌

烟雾中含有镉,一种剧毒的重金属元素。镉和锌在吸收过程中相互干扰,在体内也有拮抗作用。儿童被动吸烟摄入和吸收的增加,必然会影响锌的吸收。

5、母亲孕期锌摄入不足的孩子

如果孕妇一日三餐缺乏含锌食物,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内储存的锌过早应用,这样的孩子出生后容易出现缺锌症状。

6.非母乳喂养的孩子需要补锌

母乳中的锌含量远高于普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,是任何非母乳食品无法比拟的。

7、佝偻病儿童需要补锌

这些儿童被给予制剂进行治疗,体内水平升高抑制了肠道对锌的吸收。同时,由于这类孩子食欲相对较差,食物中锌的摄入量减少,容易出现缺锌现象。


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