宝宝要不要补锌？

发布时间：2022-11-24

来源：莱思纽卡

1.宝宝要不要补锌？

母乳喂养的婴儿在6个月内缺锌的几率较低。但由于牛奶中的锌含量会随着时间的推移而减少，产后6个月，牛奶中的锌含量相对较少。因此，当婴儿逐渐增加补充食物时，我们应该注意改善富含锌的补充食物，以帮助婴儿获得足够的锌。奶粉喂养的婴儿，因为配方奶粉中添加了锌，可以满足1岁以下婴儿的需要，所以在1岁以内不需要补充锌。1岁以后，也可以通过均衡饮食来满足锌的要求。

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2.如何确定是否缺锌？

要确定是否缺锌，要结合各种指标，包括评价饮食.验血.生长发育评价等。然而，大多数孩子并不缺锌，所以没有必要每个人都做以下两个测试。请坚信，只要饮食均衡，.没有其他危害锌吸收的疾病，儿童基本上不会缺锌。因此，如果你有点担心孩子缺锌，不要担心去医院甚至抽血检查，首先看看孩子饮食中的锌含量是否足够，这是评论孩子是否缺锌最简单可行的方法。

3.如何保证孩子摄入足够的锌？

在日常饮食中，贝类海鲜.红色肉类.动物内脏锌含量高，吸收利用率高，可以通过多吃这些食物来补充锌。其他锌含量高的食物包括鱼.蛋.菌类.全脂牛奶.奶酪等。而且富含锌的食物一般铁含量不低，给宝宝足够的瘦肉、牲畜和鱼，可以同时满足宝宝对铁和锌的需求。

4.什么孩子真的需要补锌？

Ø儿童在某些疾病状态下。例如：腹泻儿童（锌补充剂可减少腹泻，缓解症状）；一些特定的早产儿；肠道疾病肢端皮炎患者（先天性锌缺乏症）。

Ø通过专业评估后，明确缺锌儿童。如果孩子平时饮食不平衡，吃红肉.动物内脏.海鲜少，缺锌。去医院检查也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。

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