宝宝维生素缺乏有哪些症状
发布时间 ：2022-10-25
来源 ：莱思纽卡
新手爸妈虽然是第一次做父母，但也知道维生素D对宝宝的重要性！但是，宝宝维生素D摄入不足的原因，如何补充维生素D，判断维生素D缺乏的方法，一直萦绕在我的脑海中。今天，我来回答你的问题~
了解维生素D
维生素D是调节人体内钙磷平衡的重要元素，也参与全身细胞的增殖、分化和凋亡。它对婴儿骨骼的发育起着关键作用，并在调节神经和肌肉功能方面发挥作用。
皮肤的光合作用是维生素D的主要来源，维生素D的产生量与皮肤暴露时间、波长、面积有关。
早期新生儿维生素D的含量与母亲维生素D的营养状况和胎龄有关。
母乳和全食物含有极少量的维生素D。
你的宝宝没有得到足够的维生素D吗？
注意以下几点！
1、孕期维生素D缺乏
怀孕期间，尤其是怀孕后期，由于母体严重营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻、早产、双胞胎等原因，宝宝的维生素D储存量会不足。
2、阳光不足
为了宝宝的安全，担心皮肤长期暴晒会造成伤害，家长们选择将宝宝留在室内，但光线不足，会直接影响维生素D的产生量。
3、食物中维生素D补充不足
由于天然食物中维生素D含量低，纯母乳喂养，再加上宝宝缺乏户外活动，容易引起佝偻病。[佝偻病：一种以骨损伤为特征的全身性慢性营养性疾病。】
4、宝宝长得快
早产儿和双胞胎婴儿出生后生长迅速，他们的身体储存的维生素D不足，需要更多。
5.疾病
胃肠、肝胆疾病会影响维生素D的吸收，如婴儿肝炎综合征、慢性腹泻等；长期服用抗惊厥药也会导致体内维生素D缺乏。
如果配方奶或强化奶的摄入量不满足≥1L/d，则应从出生头几天开始每天补充维生素D400IU。
在户外晒日光浴？
可以，但要循序渐进！
多晒太阳是预防维生素D缺乏的一种简单有效的方法，但是宝宝的皮肤非常娇嫩，过早的每天晒太阳可能会造成伤害，所以晒太阳一定要循序渐进。
可以尝试逐渐增加接受阳光的面积，慢慢延长晒太阳的时间。
此外，避免阳光直射，尤其是6个月以下的婴儿。
你怎么知道你的宝宝是否缺乏维生素D？仅检查微量元素还不够吗？
但血清钙含量仅占全身钙含量的不到1%。儿童的血钙水平很高，通常处于上限。单一的微量元素测试无法检测出婴儿缺钙。根本原因是缺乏维生素D。
25-羟基维生素D的测定可以直接反映宝宝体内维生素D的水平。25-羟基维生素D在血液中浓度较高，分子比较稳定，可作为评价人体维生素D营养的检测指标。
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