宝宝刚满月一定要补充维生素D吗？
发布时间 ：2022-10-21
来源 ：莱思纽卡
我的宝宝应该服用维生素D补充剂吗？答案显然是肯定的：必须添加。
维生素D的来源
1、维生素D主要来自日光照射后的皮肤合成，但北方冬季长，户外活动时间短。
2、维生素D也可以从食物中获取，但量比较少，单靠食物是不能满足需要的。
维生素D缺乏的危害
在我国，维生素D缺乏引起的佝偻病仍然是婴幼儿的常见病。维生素D缺乏导致体内钙、磷代谢异常，导致长骨干骺端和骨组织钙化不完全，导致骨病变。维生素D缺乏还会影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对儿童的健康危害更大。近年来，人们逐渐认识到维生素D缺乏的危害不仅限于维生素D缺乏性佝偻病。
维生素D缺乏性佝偻病的发生与日晒、季节、气候、地理、喂养方式、出生情况、生活习惯、环境卫生、遗传等因素有关。因此，做好科学育儿和保健知识宣传，采取综合预防措施，可以预防和控制维生素D的缺乏。
3.预防维生素D缺乏症的建议
预防应从围产期开始，重点关注婴幼儿，并持续到青春期。2015年，国家佝偻病防治组和中华优生协会联合制定的《维生素D及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》强调：
1.产前预防
孕妇经常到户外多晒太阳；他们的饮食应富含维生素D、钙和蛋白质等营养物质；孕晚期应补充维生素D800-1000U/天，同时补钙。
2.0-18岁儿童预防
户外活动，多晒太阳，平均户外活动时间为1-2小时/天，6个月内的宝宝应避免阳光直射，以免对皮肤造成伤害；宝宝出生后应尽快开始补充维生素D400-800U/天。适当调整剂量，一般不加钙。
3、高危人群补充
早产儿、低出生体重儿和双胞胎应在出生后补充维生素D800-1000U/天。连续服务3个月后，改为400-800U/天。
分享到
END
微信
微博
0
0
相关推荐
产品推荐
