锌铁钙缺乏系列-补钙

在儿童保健门诊，最常被问到的问题就是医生，看看我的宝宝是不是缺钙？，虽然宝宝每天都在补充鱼肝油，但家长们总是很担心。

婴儿缺钙多属于维生素D缺乏性佝偻病，是一种以婴儿因各种原因维生素D缺乏引起的骨骼病变，导致钙代谢异常的慢性营养性疾病。

据调查，我国儿童佝偻病患病率仍较高，尤其是1岁以下儿童。从受影响地区来看，北部高于南部，农村高于城市。

缺钙的原因有哪些

1、对怀孕的影响。妈妈在孕期明显缺钙并没有得到有效改善，或者在孕晚期，由于户外活动、饮食营养和疾病等原因，维生素D摄入不足会直接影响胎儿对维生素D的储存，导致宝宝出生后的一段时间。缺乏维生素D。

2、对宝宝出生后的影响。户外活动时间过少、补充维生素D不及时或不合理、母乳质量问题、喂养不当、疾病引起的维生素D吸收障碍都会导致宝宝体内维生素D缺乏，造成钙代谢异常，进而影响骨骼发展。

2、缺钙有哪些表现

1.早。原因不明的哭闹现象，经常夜惊，夜啼，头部有独特的枕后脱发环，多见于6个月以下的婴儿。3个月以下的宝宝也可能会用力屏住呼吸，这有时会让妈妈很紧张。

2、活动期限。宝宝6个月后，前囟闭合缓慢甚至变大，2岁后仍不闭合；骨骼生长发生变化，如乒乓头骨、肋骨、鸡胸肉、手镯、X形腿或O形腿。大多数骨骼变化是异常的，直到1岁后才会出现。

三、这些现象不一定是缺钙

1、走路不稳，经常跌倒。婴儿能从开始走路到走路平稳，受大脑平衡中枢发育和四肢协调能力的影响，需要一个比较长的过程。

2.腿部和膝盖疼痛。大部分是生长痛引起的，但也可能是正常的生理现象，并不代表宝宝缺钙。

3.稀疏的黄色头发。多半是遗传的缘故，缺钙的可能性比较小，等宝宝长大了会明显好转。

4、睡觉磨牙。多半是因为宝宝白天或睡前过于兴奋，也有少数可能是蛔虫病引起的。

要确定宝宝是不是真的缺钙，最好去医院检查一下，比如碱性磷酸酶、骨密度检测等。

4、补钙要注意什么

1、最好的效果是同时补充鱼肝油。单纯补钙，宝宝的胃肠道对钙的吸收并不理想，比如同时补充适量的维生素D，可以有效促进钙的吸收。

2、不同年龄段的钙的选择。1岁以下的宝宝肠胃消化功能不完善，最好选择口服液或颗粒剂，易消化吸收；1岁以后，选择颗粒剂或咀嚼片。如果宝宝脾胃虚弱，消化不良，即使年纪大了，也建议选择口服液或颗粒剂。

3、补充药品或保健品。吃太多药对宝宝不好是保健品最张扬的一句话，但是医嘱里几乎没有保健品，这也是很多家长最头疼的地方。保健品补钙比药品贵很多，这也让很多家长认为价格越高效果越好。

药品中钙的含量国家有严格的规定，用量普遍高于保健品。保健品中钙的含量因产品而异，且大部分用量都比较低。虽然安全、美观、口感好，但治疗效果并不理想。

鱼肝油的选择也是如此。因此，对于缺钙症状明显的宝宝，补充OTC标示的药物鱼肝油和补钙是正确的选择。

4.补充多久。有的家长给宝宝补钙半年甚至一年都不去医院复查。这显然是对宝宝健康的不负责任。钙是人体中的一种微量元素。一旦补充过量，就会影响铁、锌等其他微量元素的代谢，对宝宝的健康非常不利。

所以，无论是补钙还是其他营养，都要注意足矣。补货需要多长时间？建议家长听从医生的建议。

预防婴儿缺钙的重点是孕期和婴儿期；1岁以内预防缺钙非常重要。一旦出现骨骼变化，再补钙就来不及了。

因此，孕期常规补充维生素D和钙片，宝宝最晚从满月开始服用维生素D，一直到1岁以后，适当的户外活动都是必要的预防措施。一旦宝宝出现缺钙症状，妈妈或宝宝及时补钙是控制缺钙持续发展的必要手段。

防治结合，宝宝患维生素D缺乏性佝偻病的风险会显着降低，健康才能得到保障。