婴幼儿维生素D的补充和选择

发布时间：2022-10-21

来源：莱思纽卡

宝宝怎么吃？

婴儿从出生到3岁要进行10次体检。每个阶段的体格检查都非常重要。从体检中，您可以了解您的宝宝是否健康成长。体检时，临床保健医师一般会给宝宝开维生素D软胶囊。很多家长朋友对此都有疑惑，什么是维生素D？宝宝的身体发育有问题吗？还是营养不够？......别急，今天就让科普药师给你详细解答：

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什么是维生素D

维生素D是100年前发现的脂溶性维生素。维生素一词最早是由Funk在19世纪创造的，意思是vitaminamine——一种对健康和生存必不可少的重要胺。由于当时已经发现了3种维生素，因此第4种维生素被称为维生素D。

维生素D的来源

人体维生素的来源主要包括内源性和外源性。内源性维生素D在表皮中合成为维生素D3。外源性维生素D，包括V.D2或V.D3，来自富含维生素D的食物和维生素补充剂。

维生素D的作用

维生素D是一种麦角甾醇衍生物。其主要生理功能是促进肠道对钙、磷的吸收，抑制甲状旁腺激素的释放，维持正常的血钙、磷水平，从而保证骨骼健康和神经肌肉功能。正常生长发育。维生素D制剂广泛应用于临床，如佝偻病、骨质疏松症、慢性肾病等。缺乏维生素D可能会影响儿童的生长发育，还会使骨质疏松症恶化，导致跌倒和骨折的风险增加。有新证据表明维生素D在维持免疫力方面也有重要作用，可以预防感染、自身免疫性疾病、肿瘤和2型糖尿病，因此适当补充维生素D及其类似物尤为重要。

婴儿维生素D缺乏的迹象或危害

婴儿的生长非常迅速，需要大量的各种营养素来满足其生长需要。但由于各器官发育不成熟，易患营养缺乏病。婴儿，尤其是年幼的婴儿，患营养性维生素D缺乏性佝偻病的风险很高。当宝宝缺乏维生素D时，体内钙、磷代谢紊乱，神经兴奋性增高的早期表现，如烦躁、睡梦中易惊醒、哭闹、出汗、枕头秃顶等。重者牙迟，牙不齐，卤门关迟，胸为鸡胸、漏斗胸、串珠肋、龟背。四肢出现手镯、X型腿、O型腿等变化，严重影响宝宝的身心健康。

婴幼儿维生素D的补充和选择

目前临床使用的维生素D有两种：维生素D2和D3。婴幼儿多补充维生素D3或D以预防佝偻病。美国医学科学院和营养学会推荐每日摄入量：0-1岁：400IU；1-3岁推荐摄入量：600IU；目前，中国和日本等亚洲国家所有婴幼儿维生素D的RNI（推荐摄入量）为400IU/d，以预防维生素D缺乏症。

温馨提示

(1)更多的维生素D并不总是更好。适量补充维生素D，可促进人体对钙、磷的吸收和代谢，保持骨骼健康，预防佝偻病、佝偻病。如果剂量控制不当，过量服用可能会导致头痛、恶心、腹泻、嘴唇干燥和皮肤发痒等症状。

(2)不能盲目补充维生素D。必须在医生的指导下进行。如有异常应及时就医。

(3)除此之外，还要注意维生素D与几类药物的相互作用。如类固醇激素类药物可干扰维生素D的代谢，影响钙吸收控制癫痫发作的药物如苯巴比妥、苯妥英钠等可增加维生素D的代谢，减少钙的吸收。他汀类药物和利尿剂也会影响维生素D水平。因此，如果您需要单独补充维生素D及其类似物，请告知您的医生您已经服用的药物以避免副作用。

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