宝宝添加辅食后，还需要额外补充维生素AD吗？
发布时间 ：2022-10-20
来源 ：莱思纽卡
0-3岁是宝宝生长发育的关键时期，每个父母都想给孩子足够的营养来帮助他们更好地成长。当宝宝出院时，医生会要求父母在出生15天后，补充D，并持续补充到3岁，因为D持续补到3岁，这对宝宝的健康成长至关重要。
然而，随着宝宝牙齿的长出，补充食物越来越丰富，食物摄入量增加，一些母亲认为，没有必要给宝宝额外的维生素AD了，其实这是不对的。
维生素A和维生素D，中国宝宝必不可少的重要营养素
维生素A和维生素D，是宝宝生长发育过程中，不可缺少的营养物质，对宝宝的健康成长，起着至关重要的作用。
①同时补充维生素AD，促进骨骼和身高的发育。
维生素A能增强骨骺软骨中的细胞活性，对促进骨骼生长起着重要作用，是宝宝生长的必要条件。
此外，维生素A还具有调节骨细胞和骨细胞破裂的功能。如果缺乏维生素A，会破坏骨细胞与骨细胞的平衡，影响骨骼的正常发育。
维生素D能促进小肠粘膜对钙的吸收，肾小管对钙的再吸收，保证骨量充足，骨牙正常发育。
②同时补充维生素AD，增强免疫系统。
维生素A被称为“抗感染维生素”，它能保持上皮细胞的完整形状和功能，它是维持呼吸道和消化道屏障功能的重要物质，有助于改善免疫细胞功能，促进抗体产生。
维生素D能刺激免疫系统中的T细胞，发现并杀死入侵人体的致病源，提高抗感染性和抵抗力。
维生素A还能促进视觉发育，预防贫血。维生素A被称为视黄醇，或“抗干眼病因子”，它是促进宝宝视觉发育的重要物质。
在严重的情况下，它会导致夜盲症、干眼症甚至失明。同时，维生素A影响铁蛋白运输的合成，缺铁导致缺铁性贫血。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
