关于宝宝补充益生菌，益生菌的作用有哪些？
发布时间 ：2023-02-20
来源 ：莱思纽卡
益生菌可以和有害细菌一起抓住肠道中有益的营养物质和附着力。因此，失去营养来源和种植位置的有害细菌，会被肠道蠕动排出，从而抑制和去除有害细菌。
益生菌对人体的益处和作用，主要表现为：
1、预防腹泻
美国儿科学会指出，一些研究表明，益生菌有利于传染性腹泻的治疗。在一些腹泻儿童的测试中，早期服用益生菌后病程会缩短。
2、缓解便秘
双歧杆菌产生的乳酸，可以促进肠道蠕动，改善粪便中的水分，促进便秘排便正常，缓解便秘。
3、改善乳糖不耐症的症状
乳制品发酵过程中产生乳糖酶，如乳杆菌、双歧杆菌等益生菌，有助于人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适；
4、抑制致病菌
将嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌植入肠道，可以有效抵抗和减少大肠杆菌和沙门菌的数量，抑制致病菌，降低有毒细菌的入侵能力。其中莱思纽卡儿童益生菌就是添加的鼠李糖乳杆菌，一经上市，深受宝妈们喜爱。
5、促进营养物质的消化吸收
益生菌能代谢糖、蛋白质、氨基酸和脂质，并发挥重要作用。它还能促进各种维生素的合成，促进矿物消化吸收。
6、调节和维持肠道菌群生态平衡，促进肠道健康
益生菌产生的有机酸等代谢物，可以降低肠道pH值，减少肠道毒性物质的产生，形成杀灭有害细菌的环境，抑制有害细菌的繁殖，调节和维持肠道菌群的生态平衡，促进肠道健康。
尤其在抗生素治疗中，可减少抗生素对人体微生物菌群的干扰，保持肠道有益菌群，处于较高水平，从而改善肠道功能。
7、提高人体免疫力
免疫是人体抵抗外来入侵异物的内部防御机制。益生菌可以激活巨噬细胞，提高免疫球蛋白水平，从而提高免疫系统的功能。
根据医学杂志《临床营养学》2005年发表的一项研究，饮食中添加益生菌的白细胞数量明显高于未摄入益生菌的对照组。因此，益生菌有助于改善免疫系统的功能。
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关于宝宝补充益生菌，益生菌的作用有哪些？
益生菌可以和有害细菌一起抓住肠道中有益的营养物质和附着力。因此，失去营养来源和种植位置的有害细菌，会被肠道蠕动排出，从而抑制和去除有害细菌。 益生菌对人体的益处和作用，主要表现为：
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关于宝宝吃益生菌，益生菌有什么作用？
肠道是人体的免疫器官和微生态系统。一般来说，肠道中有许多益生菌，益生菌对人体有很大的影响。那么，益生菌的具体作用是什么呢？让我们知道一些关于益生菌的事情。
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益生菌可以长期补充吗？
益生菌可以长期补充吗？对于益生菌，我们可以长期服用，也应该注意补充。如果体内益生菌不足，很容易引起胃肠道不适，这对我们的健康有很大影响。此外，根据科学研究，适当食用益生菌是最合适的，以保持身体菌群的良好平衡。益生菌乳制品和纯益生菌都不应过度使用，适量服用益生菌更健康。
