关于宝宝吃益生菌，益生菌可以长期吃吗？
发布时间 ：2022-10-18
来源 ：莱思纽卡
说到益生菌，人们会优先考虑酸奶、益力多等乳制品。每天喝一杯益生菌酸奶，已经成为健康的生活方式之一。那么，益生菌能长期食用吗？尤其是对于宝宝来讲，宝宝能长期吃益生菌吗？
1、根据科学研究，最好适当食用益生菌，以保持身体菌群的良好平衡。不要过度使用益生菌乳制品或纯益生菌。
2、从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌确实可以抵抗这部分疾病，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物平衡，防止植物失衡引起腹泻。
3、从这个角度来看，唯一改变益生菌补充剂的益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统，增强全身免疫力，对人体没有显著影响。
4、益生菌可以食用，但不能长期食用。你不想通过益生菌来改善你的健康，不要强烈依赖益生菌，否则益生菌的作用就会消失。
5、目前，市场上有许多益生菌。每种益生菌都是不同益生菌的组合。因此，如果一些儿童真的需要长期添加益生菌，他们应该注意不要长期食用，并在医生的指导下，合理更换益生菌品种。
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