婴儿营养不良的主要症状是什么

1.身高体重头围不达标

每次体检的时候，您的医生都会测量您孩子的身高、体重和头围。这三个指标是儿童身体正常生长发育的重要参考标准。3岁之前，如果营养跟不上，孩子的身高和体重就会相对落后。

同样，头围也是一个重要的标准。婴儿在托儿所时应测量头围。头围大或小可能是疾病的信号。因此，家长应定期带宝宝去医院看护。如果发现孩子在身体生长发育方面落后于同龄人，应该在医生的指导下调整孩子的饮食。

2、反应慢，脑子不够用

宝宝的饮食非常重要。营养不良会降低脑细胞的分裂速度，从而导致神经调节功能障碍和运动和语言发育迟缓。所以，家长们关心宝宝每顿饭吃的好不好是有道理的。当家长发现孩子近段时间经常反应迟钝、脑残、健忘等情况时，应警惕可能是营养不良的预警信号。

3.免疫力下降，虚弱多病

某些微量元素（如维生素、锌、铁等）的缺乏会导致细胞和体液免疫功能下降，使儿童容易生病和感染，如经常感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

因此，一些不爱吃肉、奶、蛋的宝宝，可能会因为蛋白质摄入不足而容易感冒和牙龈炎。家长要尽量丰富孩子的饮食，想办法让肉更容易吃和嚼，让孩子爱上肉。

4.便秘、口臭

儿童的饮食还有一个极端，就是偏爱肉类、甜食、油炸等食物，而对蔬菜和水果不感兴趣。当孩子的纤维摄入不足时，很容易减缓肠道蠕动，导致便秘。大便在肠道内停留时间过长，会进一步产生有害毒素，引起口臭。

所以，家长不能只给孩子自己喜欢吃的食物，或者吃的辅食种类过于单一，否则孩子很容易养成偏食、挑食的习惯，从而导致一些随着时间的推移，营养缺乏或营养不均衡。导致疾病的发生。

5.情绪变化

B族维生素可以通过调节人体神经系统间接影响人的情绪。维生素B1缺乏时，会使人易怒、喜怒无常；当维生素B6不足时，会导致情绪激动、嗜睡和急躁；维生素当B12缺乏时，人们会变得反应迟钝等等。

维生素B1主要存在于种皮和胚芽中，燕麦中含有大量的维生素B1。此外，在大豆、酵母、瘦肉等食物中含量最多。此外，卷心菜和芹菜也富含维生素B1。维生素B6在动物肝脏、谷物、肉类、鱼类、蛋类、豆类和花生中含量丰富。

说到吃，让宝宝吸收足够营养的关键在于科学喂养！

1、合理饮食，少食多餐

其实宝宝的胃容量是有限的，但是吃多了会给肠胃带来负担，营养吸收也会有障碍，导致宝宝的学习记忆力下降。很多家长都希望宝宝胃口好，每顿饭都吃得更多，于是换了不同的花样，每天各种蔬果搭配也不一样。

但是，有些婴儿不一定喜欢它。他们在吃饭时被哄骗和追逐。吃完饭，一家人都累了躺下，宝宝也吸收不了。因此，多餐制对于宝宝的营养补充是非常必要的。其实，要让宝宝吃得健康，首先可以让吃得简单自然。

2.果蔬汁补充剂应该怎么喝？

天气炎热，宝宝需要多补充水分。如果是在炎热的夏天，可以给宝宝提供一些新鲜的蔬菜汁，对宝宝健康的同时也给宝宝带来新鲜的味蕾刺激。但是，在给宝宝喝蔬菜汁和蔬菜汁时，必须注意这些事项。

第一：千万不要让它代替宝宝一日三餐的正常饮食和饮水。而且，不宜在宝宝吃东西之前喝果汁，否则会影响食欲；

第二：夏季一般建议每天饮用不超过300毫升的果汁；

第三：不要买现成的果蔬汁，因为一般都含有各种添加剂，所以一定要鲜榨；

第四：给宝宝喝果汁后，尤其是睡前，要给宝宝喝一点开水，帮助宝宝清洁口腔。

3.营养均衡，辅食精致！

一般来说，六个月后，您必须添加辅食。辅食的添加以糊状为主，比较容易消化。二是辅食配料的制备。在辅食中，应强调以下两类：1、维生素D和铁；2.维生素C和蛋白质。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以补充维生素C和维生素B1。蒸一根胡萝卜，加入一些肉末，搅拌成糊状。五彩斑斓的食物能勾起宝宝的食欲！

有些宝宝不喜欢吃菠菜，但菠菜富含铁质。妈妈们可以将菠菜适量洗净，焯水，沥干直接放入辅食机，拿到菠菜泥吃，再配上一个可爱有趣的小碗，说不定宝宝会不小心吃了。

土豆富含蛋白质。妈妈们可以直接用辅食机蒸熟，去皮搅拌成泥，或者加入玉米和牛奶。它们易于消化，口感顺滑。宝宝们爱他们！

其他各种蔬菜和水果都可以包含在辅食中。步骤简单，让宝宝不挑食，不偏食，智力发育更完美。

4.让宝宝爱上吃东西的秘诀

宝宝刚开始吃东西的时候，不管有没有勺子，他都喜欢用小手去抓食物，一只手抓，一只手扔，放在桌子上和地上。一不小心，就会变成猫脸。

它也被食物残渣覆盖。但实际上，宝宝在学吃的时候用手吃东西是很正常的。他不会很好地用勺子，但是他很着急吃饭，所以他会想一个更简单的方法。所以，妈妈们尽量不要压抑宝宝的吃东西的积极性。如果他们坚持吃饭的规则，他们很可能会失去吃饭的乐趣！