宝宝缺钙铁锌有哪些表现
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝头发黄，指甲扁平，不爱吃饭，睡不稳，容易醒，出汗。很多家长不知道孩子是缺钙还是缺锌？一味的给孩子补，到头来老问题往往得不到改善，新问题层出不穷，导致孩子慢慢长大。
作为父母，我们最怕的是孩子不能长成“完美”的样子，因为各种营养不足，长不高，长得不好。尤其是钙、铁、锌等微量元素，对孩子的成长很重要，家长们总是尽量给孩子补充。但其实，有时候我们弥补的不一定是孩子身体所欠缺的。当孩子缺乏某种营养时，家长只有了解信号是什么，才能对孩子进行针对性的改善。
当宝宝缺钙时，身体是这样的：
1、宝宝难以入睡。即使他睡着了，也很不稳定，经常很容易醒来哭泣。
2、宝宝睡着后，即使温度很低，也容易出汗，后脑勺有明显的秃顶。
3.对任何事情都没有兴趣，易怒、不开心、烦躁不安。
4.本来很好，但变得不爱吃，或挑食厌食。
5、指甲变灰，或有明显白痕，指节粗，但指节很细。
6.没有消化不良、肠胃炎、寄生虫等问题，但常有腹痛或抽搐。
7.出牙晚、学步晚、O形或X形腿。
建议家长多给孩子补充维生素，多晒太阳，多运动，多吃牛奶等富含钙质的食物，保持营养均衡。
1.注意力不集中，记忆力差，对周围事物反应迟钝。
2.精神不振，情绪不稳定，容易烦躁发脾气，看起来精神萎靡。
3、孩子的脸、手掌、指甲、耳廓比以前苍白。
4、身高、体重等方面发育明显落后于正常宝宝。
5、孩子经常腹泻、呕吐，口腔经常发炎，被家长误认为上火。
猪肝、鱼虾、黄豆、蛋黄、豆腐等高铁食物可以适量食用，包括补充维生素C促进铁质吸收。
宝宝缺锌时，身体是这样的：
1.爱吃不能吃的东西，异食癖，比如咬指甲、咬衣服、咬玩具、吃头发等。
2.抵抗力很低，经常生病，各种炎症感染不断。
3.食欲不振，不饿，挑食，厌食，偏食。
4、爱动、反应迟钝、视力下降、学习能力差、注意力不集中、注意力不集中。
5、舌头上红白相间，指甲上有白痕，指甲周围有长倒刺。
6、身体受伤有伤口时，伤口不易愈合。
家长可以让孩子多吃核桃、花生、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼、鸡心、豆类、芝麻等含锌食物来补充营养。
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