孕妇的保健品有哪些呢？
发布时间 ：2022-09-23
来源 ：莱思纽卡
很多人都知道，在怀孕的第十个月，甚至怀孕前，妈咪要做好营养准备。每天要补充足够的营养，所以很多时候可以在我们的饮食中摄取。但有些身体虚弱或某种营养缺乏的妈妈需要吃保健品。妈妈吃得好，宝宝的营养就会高；如果妈妈在怀孕期间营养不良，会对胎儿造成很大的影响。
孕妇保健品有哪些
很多孕妈妈可能希望自己的身体有更多的营养，让胎儿吸收更多的营养，让胎儿健康成长。但是，根据自己的具体情况来选择才是正确的态度，那么孕妇的保健品有哪些呢？
1、补充叶酸的孕产妇保健品
叶酸是孕早期非常重要的营养元素，而叶酸是一种可以影响胎儿神经发育和大脑发育的元素。此外，各种食物中的叶酸含量较低，易受光热破坏。妈妈经常得不到足够的叶酸。如果缺乏叶酸，可能会造成不可挽回的严重后果。因此，有必要选择叶酸补充剂。满足需要，注意选择安全无毒，对胎儿无不良副作用，孕妇最好。
2.孕妇补铁保健食品
中、晚期孕妇对铁的需求增加，食欲不振或植物性食物的孕妇容易出现缺铁性贫血，可选择补铁保健食品。铁在体内储存长达4个月，在怀孕的前3个月开始补充铁是有益的。由于铁是血红蛋白的重要成分，胎儿生长发育迅速，每天吸收约5毫克的铁，孕妇的血容量会增加30%。中晚期孕妇缺铁容易导致贫血。
3、孕妇保健食品补钙
胎儿骨骼和牙齿的发育需要母亲提供大量的钙。尤其是在孕中期和孕晚期，胎儿对钙的需求量很大。在此期间，如果孕妇钙摄入不足，血钙就会下降。母亲会通过骨钙动员提高血钙浓度。有必要，但会导致产妇骨质疏松、腰酸背痛、骨折等，因此孕期和哺乳期容易缺钙。准妈妈需要补钙，这样妈妈才能给宝宝补钙。
4、孕妇保健食品补锌
铁和锌对胎儿发育有很大影响。如果孕妈妈饮食不良，动物性食物摄入量少，要注意补充。
5.补充多种维生素和矿物质的孕妇保健食品
缺乏任何一种营养素都会对胎儿和孕妇不利。相对而言，维生素和矿物质容易缺乏，食欲不振、食量少或消化吸收差的孕妇可以选择这类保健品。市面上的产品种类繁多，含有孕妇每天需要的维生素和矿物质，一天一粒就可以补充日常所需。饮食正常的孕妇也可作为预防性补品。
6、其他孕妇营养补充品
市面上还有补碘、补硒、维生素C等单一维生素补充剂。孕妈妈可以根据自己的膳食摄入量选择补充哪些营养保健食品。
产妇补品的好处
保健品是人体机制调节剂和营养补充剂，不能等同于药物。它们主要调节人体的机能，但只能在特定的时间段内食用，或特定人群食用。产妇保健品是适合孕妈妈在孕期使用的保健品。从保健品的价值来看，孕妇保健品无疑是有一定好处的。不同的保健品有不同的功效。但是，不要盲目食用保健品。孕妈妈需要根据自己的身体状况来选择自己需要的类型。
孕妇补充氨基酸可以减少围产期肥胖、高血糖、妊娠高血压等孕妇大量食用的问题，以增加营养。同时，除含有8种必需氨基酸外，还添加了精氨酸和组氨酸。它含有胎儿、婴幼儿生长发育、神经发育和身体发育所需的氨基酸。全面补充胎儿生长发育的需要。最好的食品补充剂。所以，根据每个孕妈妈的不同选择保健品，就是补充身体的某种元素，都是为了宝宝的健康发育。
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