胎宝宝怎么获取营养
发布时间 ：2022-09-13
来源 ：莱思纽卡
每个妈妈都希望自己的宝宝出生后聪明、健康、活泼，但有时上天并不想要。由于种种原因，宝宝出生后就有先天缺陷。如何选择是新生婴儿和家庭的煎熬。
在家里看到很多婴儿出生缺陷的例子后，我感到有些沉重。没有人能保证他们的孩子是否会成为下一个孩子，但至少我们可以尽最大努力防止它发生。在每个成长阶段为宝宝提供足够的营养有助于预防出生缺陷。
一、补充叶酸
叶酸是妊娠早期非常重要的营养素，可以预防胎儿畸形、早产和贫血。妈妈们可以通过吃面条、菠萝、卷心菜等食物来补充，或者直接服用叶酸片。
二、维生素B6
维生素B6主要是为了防止妈妈们被孕吐困扰。多吃含有维生素B6的食物，如土豆、胡萝卜、核桃和花生。
可以保证胎儿的胃肠道、肺和皮肤的健康。在胎儿发育的全过程中，维生素A是不可缺少的。
四、锌
如果妈妈在孕期缺锌，子宫内胎儿的心脏和大脑就会发育不良，也会对孕妈妈造成很大的影响，比如免疫力低下、食欲不振、嗅觉异常等。和味道等。孕妇在这个阶段应该及时。补充含锌食物。
五、钙
钙的重要性对我来说不能太重要。大家都知道补钙可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。多喝牛奶、酸奶或奶粉是补钙的好方法。
六、铁
第六个月，婴儿和母亲的营养需求都在增加。很多妈妈此时会出现贫血症状，此时应及时补铁。
也被称为脑黄金，的作用比我们想象的要大，在预防早产、防止婴儿发育迟缓、促进大脑和视网膜神经发育等方面具有重要作用。母亲可以通过使用Wellohi藻油软胶囊来补充怀孕期间所需的DHA，这是一种非常适合孕妇及其胎儿的藻油DHA营养食品。
八、碳水化合物
这主要是为了维持身体的热量需求。如果碳水化合物摄入不足，容易缺乏蛋白质，或引起酮症酸中毒，补充碳水化合物，每天吃400g左右的谷类食品，保证热量供应。
九、膳食纤维
到了孕晚期，胎儿逐渐变大，这也给孕妈妈带来了不小的负担。因此，需要补充足够的膳食纤维，以促进肠道蠕动，更好地吸收营养，这样可以减少许多危害健康的潜在因素。
十、维生素B1
在怀孕的最后阶段，补充维生素B1非常重要。如果维生素B1不足，可能会影响分娩时子宫的收缩，导致难产！因此，必须及时补充维生素B1。
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