晒太阳能补钙吗

众所周知，钙的吸收需要维生素D的帮助。当儿童缺乏维生素D时，钙的吸收会减慢，并可能出现相应的钙缺乏问题。因此，儿科医生建议，在补充钙的同时，适当补充一些维生素D。

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时间：2023-01-05

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一、晒太阳能补钙？晒太阳不能直接补钙。当皮肤直接暴露在阳光下时，可以通过阳光下的紫外线获得维生素D，而维生素D能促进钙的吸收，这才是晒太阳补钙的真正原因。

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时间：2022-08-05

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晒太阳能满足宝宝维生素D的需求吗？仅仅晒太阳不能满足婴儿生长发育所需的维生素D。皮肤通过紫外线辐射合成的维生素D量受个体差异、季节、天气、云层厚度、经纬度等因素的影响，因此很难判断是否“足够阳光”。

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时间：2022-07-12

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宝宝补钙，是不能随便乱补的，过量补钙会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，对宝宝健康不利。要想知道宝宝需不需要补钙，想知道如何让宝宝不缺钙，请耐心看下面的补钙建议。

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时间：2022-06-24

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事实上，晒太阳能补钙，这种说法并不准确。更准确的说法，是晒太阳能在人体内合成维生素D，促进钙的吸收。晒太阳补钙的原理，是晒太阳能促进维生素D的合成，而维生素D能促进钙的吸收，达到间接补钙的效果。

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时间：2022-05-20

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众所周知，有一种说法叫，晒太阳可以补钙，事实上，并不是这样的。宝宝或老年人经常晒太阳，可以促进骨质沉淀，预防骨质疏松。

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时间：2022-05-20

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